怎麼樣系腰帶才對我們有好處

如今可能很多人都嫌麻煩，所以一般穿衣服的時候不會系腰帶，我們所不知道的是，其實系腰帶的話，對我們的身體是有一定的好處的。但是前提是我們需要系好腰帶才好。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹怎麼樣系腰帶才對我們有好處。

系腰帶的女人越來越少;時尚一族腰帶越系越低……放眼望去，大街小巷做到正確係腰帶的人越來越少了。其實腰帶系得好，不僅漂亮，還能保健。

女人經常腰痛，可能跟女人不系腰帶、常穿低腰褲有關。女性因為「易受寒溼」的體格，出現腰痛的機會比男性多。雖然不能說這其中有必然聯繫，但系對腰帶確實能護腰。

系上腰帶，褲子就會因為腰帶的束縛包裹住腰部，從而起到很好的暖腰作用;不僅如此，腰大肌也因此有了支撐，從而有助穩定腰椎。除了護腰，系好腰帶的第二大作用是保護內臟。人的腰腹部位置集中了很多內臟器官，比如胃、腸、肝、腎等，通過正確係腰帶，能對腰部周圍的這些臟器器官起到很好的支撐作用。但腰帶得系對了才有效。

系在髂嵴上緣，*兩側骨盆的最高點，約在臍部略高一點的位置最好，這樣才能真正暖腰、護內臟。其次，在鬆緊度上，主要以舒適為宜，以腰帶間還能容納一個指頭最好。在寬窄問題上，瘦人腰帶宜寬一些，因為瘦人肌肉薄弱，需要寬一點的腰帶支撐。腰帶的材質只要別太硬就好。

東方人腿短，腰帶系高點其實更好看。

生活中健康和不健康之間可能相差的僅僅只是一線之隔，生活中我們如果不注意細節的話，那麼是很容易從健康變道不健康的，一般說來，我們如果對於時尚關心的話，是可以選擇系腰帶的，只要記得系高一點就行了。