月經對每個女性而言都是一件十分重要的事情，月經來了會伴隨著各種不方便的事情，月經不來又會擔心是不是生病了。在月經期間，如果沒有照顧好它，做了一點不對的事情，比如吃冰冷食物、坐浴以及洗頭等事情，都會引起各種症狀，比如痛經、經血顏色不正常以及經量突然減少等。其中洗頭是女生必須堅持的，尤其是在夏天，兩天不洗頭就會感到頭皮瘙癢油膩，所以在月經期間是否能夠洗頭，就成為一個女生非常疑惑的問題之一。
經期是可以洗頭的，但必須注意以下幾點：
1、及時吹乾頭髮
當女生來月經時，家裡長輩都會說月經期間不要洗頭，因為月經期間洗頭，寒氣特別容易進入體內，並且還會造成偏頭痛、宮寒等毛病。但這個問題再當下都已經被解決了，家長之所以那麼說，是因為她們的年代並沒有吹風機，一旦洗頭，就只能等大自然風乾，甚至還會帶著溼頭髮入睡，所以才會造成溼氣入體的症狀。而現在女生在月經期間是可以洗頭的，不過最好選擇中午溫度較高的時間，並且要及時吹乾頭髮，避免帶著溼頭髮吹風。
2、不要在月經來的第一天洗頭髮
在月經期間，女性的確是可以洗頭的，但是也要選擇月經期間比較適合的一天。月經來的第一天最好不要洗頭，因為這個時候是整個月經期間最為虛弱的時候，並且免疫力也要比後幾天差，同時還有很多女性在這一天會出現痛經的問題。不過，在第二天就可以洗頭了，但是必須要注意的時，洗頭之後必須要及時吹乾，如果可以的話，在洗頭後，應當待在室內，並飲用一杯紅糖水以補充體內能量，驅趕寒氣。
洗頭後經量變少了是什麼原因？
有些女性雖然有遵循以上兩點在月經期間洗頭，但發現一旦洗頭後，自己月經的量會突然減少，嚴重的月經會突然結束。為什麼會出現這種情況呢？這是由於部分女性是血液循環不良體質，洗頭時，熱水衝洗頭部，再加上洗髮露按摩，造成血液集中至頭部，經血脫落不出來。通常這種體質的女生在經期前都會感覺肚子脹，並且會在月經期間便秘。這種體質的女生應儘量避免在月經期間洗頭。
如何改善這種現象，以下介紹兩種辦法，能夠改善這種體質。
1、加強運動
女生一旦發現自己屬於血液循環不良的體質，就應當加強平時的運動，儘量避免久坐。在月經期間也需要適當的運動，可以是簡單的散步走路，這樣可以促進盆骨的血液循環。
2、注意保暖
注意保暖對女性而言是非常重要的，尤其是當下大多女生都愛露腳脖子，甚至是在寒冷的冬季，這種做法是極其不健康的。在月經期間，穿上襪子，也是對自己的一種保護。同時還要杜絕吃冰冷的食物，比如冷飲、雪糕，應當多吃一些黑色、紅色或者紫色的食物。