《冰凍星球》這部記錄片，讓人沉浸在冰凍世界裡，紛紛揚揚的雪花飄落，每一片雪花都不一樣。
南極的年平均溫度是零下50度，北極的年平均溫度是零下18度，美麗的雪花飄灑下來，環境更加惡劣。
在《冰凍星球》裡，你會聽到永久冰層、冰封大陸、冰融入海、冰蓋、冰柱、冰山等與冰有關的詞語，還會聽到企鵝、海獅、座頭鯨、海蜘蛛、北極熊、狼、馴鹿等動物的名字；你會看到樹木生長不易，還會看到動物捕食、交配、為生存而戰的場面。
極寒的冰雪世界裡，動物和植物為了讓自己獨一無二的生命不被毀滅，為了活下去，都在以自己的方式努力存在著。
大自然中的所有物體，都是獨一無二的，包括我們自己，我們並不卑微。
《紅樓夢》第十五回中有個叫二丫頭的農村姑娘，面對有權有勢的賈寶玉一行，卻能落落大方。二丫頭是京都郊外的莊戶女兒，約十七八歲。寶玉隨鳳姐等給秦氏送殯，途中在她家「打尖」時，將她的紡車擰轉作耍，她趕忙跑來亂嚷：「別動壞了！」又說：「你們那裡會弄這個，站開了，我紡與你瞧。」她開始搖起紡車，織布給寶玉和秦鍾看。
在這裡，寶玉就有一種感動，他從二丫頭身上看到一個人的尊嚴。
當他離開村莊時，只見二丫頭懷裡抱著她小兄弟，同著幾個小女孩子說笑著，迎頭走來，並不以寶玉為意。
賈寶玉心裡敬重這個女孩。雖然二丫頭是農村的女孩，身份非常低微，但是她有一種生命存在的尊嚴，並沒有看輕自己。
很多時候，我們忘記了自己是這世界上的唯一，從而看輕了自己。
中國著名作家、散文家史鐵生，是當代中國最令人敬佩的作家之一。
1951年出生於北京市。1967年畢業於清華大學附屬中學，1969年去延安一帶插隊。因雙腿癱瘓於1972年回到北京。後來又患腎病並發展到尿毒症，靠著每周3次透析維持生命。後歷任中國作家協會全國委員會委員，北京作家協會副主席，中國殘疾人聯合會副主席。
他自稱職業是生病，業餘在寫作。
他把寫作與他的生命完全同構在了一起，用殘缺的身體，說出了最健全，最豐滿的思想。他體驗到的是生命的苦難，表達出的卻是歡樂，他的文字，照亮我們的內心。
史鐵生在自己的文章裡講到：佛家有一說，殺一生命，等於殺一世界。那麼，一個生命的出生也就是一個世界的出生了，任何個人，都是獨一無二的世界。
哲人說：「太陽底下所有的痛苦，有的可以解救，有的則不能。若有，就去尋找；若無，就忘掉它。」英格蘭的婦女運動領袖格麗·富勒曾將一句話奉為真理，這句話是：我接受整個宇宙。
是的，你我也要接受不可更改的事實。即使我們不接受命運的安排，也不能改變事實分毫，我們唯一能改變的，只有自己看問題的角度。
我們在大自然中獨一無二地出現，便註定不卑微。自己這個生命的出生，也就是一個世界出生，我們自己，就是一個獨一無二的世界。