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在我們的顏值體現中，身高是一個比較重要的因素。一般我們都希望自己的身高是能夠比較高的，起碼要和平均身高一樣；但在生活中，也有一些人由於遺傳或是其他的原因，身高是比較矮的。
16歲蘆田愛萊身高不足150cm
蘆田愛萊是日本的一名童星，她由於自身的長相十分甜美吸引了很多的粉絲，發展得也是很好。
但是，隨著蘆田愛萊年齡的增加，她的身高卻是沒有長高。如今16歲的她，身高也還沒有150cm，這也讓很多的網友為她以後的身高感到十分擔憂。
因為女孩子一般在14、15歲的時候是長身高的時期，而過了這個時期後，女孩的身體生長速度也就會逐漸慢下來了。雖然在日本，女性的平均身高也並不是很高，但也有157cm。
而如今16歲的蘆田愛萊卻是連150cm都沒有，不過這也可能和她從小就出道，在身體成長期間沒有進行規律的作息和補充充足的營養有關，導致身體缺乏一個健康的環境，從而導致蘆田愛萊長不高。而她的身高也影響到了她在演藝事業上的發展。
影響身高的因素
1、父母的基因遺傳
我們身上的基因有一半是來自母親，而另一半則是來自父親的。所以，我們身體體內決定身高的基因就受到父母遺傳的影響，如果父親是比較高的，並且把基因遺傳給孩子後表達出來了，孩子的身高也就會比較高了；相反則孩子則比較矮。
但身高作為我們的外在形象的重要表現，如果孩子太矮的話，在生活化中就很容易就會遭到他人的忽視或是嘲笑。
2、後天生活環境
後天的生活環境對於孩子的身高也有著很大的影響。我們的身體在生長和發育時都會受到後天營養的攝入、生活作息等等影響。如果孩子在平時沒有攝入充足的營養，他們的身體也就沒有辦法充分地生長，從而也就長不高了。
如何幫助孩子長高
1、補充均衡營養
我們的身體運行是需要各種各樣的營養的，如果缺乏任何一種元素，我們的身體健康就會出現問題；比如我們的身體缺乏鈣的話，我們的身高也會受到一定的影響。
所以，家長要注意為孩子補充均衡的營養，讓孩子的身體吸收足夠均衡的營養，幫助孩子長高。
2、多運動
運動能夠促進身體的新陳代謝速度，促進骨骼的生長，從而促進身體的生長，提高身高。家長們在平常生活中可以多讓孩子出去戶外運動一下，這樣孩子的精神面貌也會比較好。
3、生活作息規律
孩子的日常生活作息也會影響到他們的身體的生長，如果孩子總是熬夜的話，他們的體內會分泌一種抑制分泌生長素的激素，從而影響他們的身高。
所以，在生活中家長要注意督促孩子進行規律的生活作息，幫助孩子長高。
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