心態決定一個人命運，消極的心態，就像是人生的狂風暴雨，會讓你的命運一團糟糕；積極的心態，則如春日暖陽，會讓你的人生一片美好。所以說，你有什麼心態，就有什麼命！而多少人敗就是敗在了心態上！掌握以下這四個技巧，建立你的積極心態，人生會越來越順。
一、樹立自信心
自信可以帶來快樂，也是成功的前提。當困難與挫折來臨的時候，種種糟糕的情緒如懊惱、沮喪等等，會接踵而至，而自信是改變這些消極情緒的根本動力，能有效地幫助你建立起積極心態。
那麼，如何樹立自信心呢？重視個人優點和長處的發揮可以起到良好的效果。「尺有所短，寸有所長」，每個人都不可能做到真正的完美無缺，每一個人都是在自己擅長的領域表現突出，在自己天賦不足的地方默默無聞。欣賞自己的長處，有助於樹立自信心，也會讓你不斷嘗試去提升自己不足的地方，但卻不會因為自己的缺陷而喪失信心。另外，多發現、發掘自己的潛能，也能起到正面、積極的效用，有助於樹立自信心。
二、善於調節情緒
我們每時每刻都在面臨著人生的變化和挑戰，悲歡離合、生老病死、天災人禍，種種意外都會影響我們的情緒，所以，善於調節情緒也就成了建立積極心態的一個關鍵。
要想調節好情緒，可以從這麼幾個方面努力：一是學會轉移不良情緒。比如，參加一些文體活動，或者找一個寧靜優美的場所散散心，再或者做一次遠足旅行，都有助於轉移不良情緒；二是向人傾訴。找個值得信任的人，做一次深入的交談，往往會及時地將內心的不良情緒宣洩出來，從而帶來身心的放鬆；三是對比夢想。把現實的殘酷與夢想的美好進行對比，那麼對未來更加渴望的積極心態就會重新出現在我們的腦海中。
三、學會寬容和理解
寬容的含義，是指大度有氣量，不計較或不追究，能容忍別人。在人際交往的過程中，我們難免會與他人產生種種意料之外的矛盾。有些人也常常因為這些矛盾，表現出許多過度的情緒反應，進而與他人發生更嚴重的爭吵，甚至產生敵意。其實人與人相處，關鍵的地方就在於包容、理解以及寬恕。人性本善，只要主動地作出讓步，那麼最終能給彼此帶來的，必定是好的影響，也有助於你建立起積極的心態。
四、培養廣泛的興趣愛好
興趣愛好是保持積極心態的重要條件，而且，廣泛的興趣愛好可以讓一個人擁有更多的途徑去享受生活的多姿多彩，以及生命的美好。
當不良的情緒開始在我們的腦海中滋長的時候，或許只需要做一次自己喜歡的運動，便能讓眼前的世界和之前相比，變得更加美好，天更藍了，草更綠了，別人的笑容更溫暖了。這是因為，不良情緒的出現總是在特殊的心理暗示下開始的，而當我們全身心地投入到自己的興趣和愛好時，那種特殊的心理暗示就難以再出現在我們的腦海，積極的心態則將因此重新回到我們的身上。到那時，就會發現生活中處處充滿陽光，人生還是那麼美好。（百家號獨家內容）