關於穿矯正鞋的問題 你可以看看這篇文章

　　當孩子出現足部問題，比如較常見的扁平足、後足外翻時，因為孩子足部還在發育過程中，很多家長會選擇給孩子定製矯正鞋及矯正鞋墊幫助孩子矯正足部問題。但小編發現一些家長在給孩子買完鞋子之後除了讓孩子穿就沒有別的措施了，事實上，要想孩子足部恢復得好，穿矯正鞋是有一點講究的，而且還需要運動支持。

　　矯正鞋什麼時候穿?怎麼穿?

　　從年齡上來講，矯正鞋一般14歲前穿有效。這是因為孩子足部骨骼在14歲左右基本發育成熟，定型後的骨骼矯正難度大，所以建議有足部問題的孩子及早進行矯正。

　　從時間上來講，一般矯正鞋建議穿的時間越長越好。以愛矯健扁平足矯正鞋為例，當孩子穿上矯正鞋時，能扶正後跟及足踝，拉直足踝、膝蓋、髖關節的生物力線，這樣孩子在走路時，可以減少關節勞損的機率、舒緩肌肉疲勞及嚴重扁平足後遺症引起的疼痛，所以建議孩子走路的時候都可以穿上矯正鞋。不過也有一些矯正產品不行走的時候也建議使用，甚至睡覺時使用，比如愛矯健的夜用腳託，在夜間睡眠過程中使用，讓腿部保持外旋狀態，調整髖關節周邊肌肉的習慣，舒緩緊繃的大腿內旋肌肉。建議在正式使用矯正產品之前仔細詢問產品的各種使用詳情。

　　適應矯正鞋後 還要多運動

　　矯正鞋畢竟與普通兒童鞋設計不同，剛開始穿可能孩子會有不適應的情況，愛矯健足矯師建議，開始的時候可以每天先穿1-2個小時，之後開始延長時間，給孩子一個適應的過程。等到孩子適應穿矯正鞋之後，就可以讓孩子增加運動量，多做針對性運動，從而達到鍛鍊強化肌肉力量的效果。

　　由於穿上矯正鞋及矯正鞋墊可以調整足部生物力線使其接近正常，減少足弓扁平對部分肌肉及軟組織的拉扯，孩子會感覺足部「沒那麼累」，也會更願意進行運動，讓足部肌肉及骨骼得到鍛鍊。

　　此外，小朋友還需多做相應的小腿強化運動，讓足部得到支撐的同時，讓肌肉得到足夠的鍛鍊，促進足部健康成長。