人有兩種自我，以自己為中心的嬰兒自我，和以他人為中心的成熟自我。
嬰兒自我顧名思義，就如同嬰兒一樣，當嬰兒感到滿足與舒適就會呈現小天使般的狀態，但如果這個小天使感到不舒服、有壓力、不愉快時，就會立馬翻臉變成小惡魔，一邊是天使，一邊是惡魔，嬰兒自我擁有兩種完全不同的樣貌。
成人時常無法招架嬰兒自我如此任性的轉變，也時常被孩子的嬰兒自我激怒，如何與孩子的嬰兒自我和平相處，可以試試以下4點：
1. 重逢前做好心理準備
每次與孩子重逢前我都會告訴自己：『等孩子的嬰兒自我會出現，我不要太在意。』做好心理準備，不隨著情緒而波動，想著因為孩子太愛你，才會在你面前做自己，這樣想就能放鬆許多。
2. 見面時永遠以笑臉替代黑臉
可以的話建立一個親子相見歡儀式，我回家會抱著孩子們唱『好想你』，那是我們的相見歡儀式。
如果你真的很累或心情很差，也都還是先請以微笑取代黑臉，再誠實告訴孩子：『我現在狀態不好，需要休息調整一下，請給我一些時間，謝謝你！』
3. 給孩子一小段放鬆的時間
可以先與孩子討論，他回家後想要做什麼？或是與你重逢後希望你陪他做什麼？
讓孩子的嬰兒自我能有段隨心所欲、放鬆與自由的時間，當孩子充電完畢，這時父母再提出要求，孩子也會比較願意與父母合作。
4. 面對孩子的嬰兒自我，父母的基本功
當親子產生衝突時，父母有責任要比孩子多發揮一些自制力，不要也讓自身內在的嬰兒出來摻一腳，當其中一方願意給另一方更多的同理與接納，情況就會變的不一樣。
同時當孩子的嬰兒自我出現時並不適合管教與說理，應該等事後雙方都恢復平靜再來對話與討論，如果有立即的危險，應先將危險移除，在安全的情況下雙方先各自調整情緒。
在產生衝突時，我自己採取的步驟為：
覺察：覺察孩子現在處於嬰兒自我的小惡魔狀態，同時覺察自己的情緒狀態。
積極暫停：停止與孩子對立，停止想用權威壓制孩子，因為權威只會助長對方的嬰兒自我更強大。
冷靜：接納彼此現在的狀態，並明白有調整的需要，讓彼此有段冷靜的時間。
對話：雙方恢復平靜後，在小天使與成熟自我的狀態下再來對話與討論。
與孩子的嬰兒自我和平相處，孩子的成熟自我才能正常發揮。我不必在乎孩子嬰兒自我的任性行為，因為只要採用正確的方法，在極短的時間內，我就能降伏這個小惡魔。