來訪中，常常會遇到這樣的問題：「我好累，我已經不知道還要做什麼，才能讓TA看到我對他的愛？」一段親密關係中相處的如此疲憊，是對方錯了麼？其實你全心的愛裡，透出了你內心的自卑和脆弱。
作為一名心理工作者，當遇到這樣的問題時，總是那麼心理酸酸的，畢竟曾經的TA 也是父母心裡的寶貝，如今為了去愛人，都忘記了如何愛自己？畢竟有一個忠實的自己一直陪伴著TA。當問及我該如何時，我偶爾也會有些無奈，畢竟想要獲得幸福，讓自己的愛人更愛自己這件事並不是一言兩語能夠說清楚的，通常可以通過自助（自我幫助：通過愛情幸福相關課程的學習）、互助（身邊比自己能量高的人指導和學習，比如專業的情感諮詢師）、專助（具有個性化、特殊性等具體專業問題的專業求助）。本文連結中的《心理學與生活》《讀心術》等兩套書，在自助式成長中實比較通用的，推薦給大家。
透過愛情讀心術的了解，我們不得不學習：如何進行愛人的序位排列？如何愛自己？如何愛他人？下面吧這些乾貨分享給大家，希望能夠幫助到大家。
一、愛情中的序位
在愛情中的兩個人，誰最重要？心理學家埃瓦爾德·海林說：「我們的感情和態度面對的對象不僅只有其他人，也包括我們自己。也就是說，自愛和愛別人是共存的，我們想要愛別人的話，就一定要先愛自己。愛自己和愛別人是不可分的。」
很多人，一生都在為了取悅別人，使別人快樂，戀愛時，取悅戀愛對象；結婚後，取悅愛人，分擔一切家庭或者工作壓力，願意無條件付出；遊樂孩子後，取悅孩子，把所有的注意力都給了孩子；在自己到中年，不得不取悅父母，報答養育之恩。
二、愛自己的能力
當你開始愛自己，才能給伴侶一個優質的愛人；當你開始愛自己，全世界都會來愛你！
當你開始愛自己，努力提升自己的時候，相信遇到愛人的品質也會有所不同的。優秀的人和優秀的人，無形之中，是有一種吸引力的。
同時，大多數人還希望自己能夠成為一個好的愛人，能夠對對方分擔憂愁苦悶，能夠和對方並肩攜手努力。想要有這些資本，那你首先就得愛自己。愛自己的方式有很多，不總是去比較，為人做人腳踏實地，做些事情讓自己開心，努力提升自己。當你變得有自信有氣質、強大了，你也就有足夠的閱歷和底氣給對方。
三、愛TA的能力
愛一個人不僅僅是給對方你認為的好，在不懂得對方時，往往很多情感和真心的付出會偏航，這也是很多戀人在戀愛第二階段常常會出現爭吵的問題。也會有人到了爭吵才醒悟，也有人把矛盾看成「家常便飯」，認為「無傷大雅」，也有人一爭吵就妥協。從心理學角度看，這個問題時「自己愛自己能力」不足的延續，就是愛TA人的能力，對通俗說就是沒長心，不知道怎麼愛別人。
無論對方多麼如你心意，你記住：愛是建立在尊重基礎上的，愛是不卑不亢的！
到底怎麼愛一個人，才會讓對方開心？一百個人，會有一百種不同的答案。當每個人愛自己之後，對這個答案，會有更深刻地認識。
你會發現愛自己，不只是外在穿著打，真正的愛自己是注重自己心理層面的東西。這份愛，會讓你陷入感情時、步入婚姻時，更懂得如何理解伴侶、寬容伴侶，你更好的愛伴侶，伴侶也會更好的學習。
好的愛情，好的婚姻，是兩個人共同成長，不是消耗任何一個人。
2020即將結束，願你找對你生命中最重要的人！