剛剛過去的雙十二
不知大家「剁手」了什麼呢？
有沒有安排厚衣服
轉眼就到了星期一
速凍型的冷空氣已經到貨
冷空氣如約而至
今天在北風發力下
氣溫一路下滑
下午15時
五邑各地氣溫僅12到14度
和昨天同時次的氣溫相比
降幅達6到8度
搭配陰雲細雨和瑟瑟北風
經典的溼冷魔法攻擊
穿得不夠的朋友腿抖得累嗎？
臺山天氣
今天陰天，偶有零星小雨，氣溫13到19度，溼度65%到95%，陸地吹偏北風3到4級陣風6級，沿海5到6級陣風8級，掛強風信號1號風球。受冷空氣影響，北風加大，日間氣溫下降，請注意及時添衣保暖。
預計，15到16日北風清勁，最低氣溫10度左右；展望17到18日冷空氣間歇，多雲到晴。
未來一周冷空氣是常客
北風吹得起勁，「凍」感十足
保暖衣被要足夠，謹防感冒
前期雲量較多
後期陽光將慢慢慢慢重出江湖
曬陳皮曬被子可以稍等幾天
關注和建議
1、天氣轉冷，注意及時添衣加被，防寒保暖，戴好口罩，慎防感冒。
2、未來一周多冷空氣活動，海面風力較大，請注意海上交通和作業安全。
3、前期乾燥少雨，仍需注意用火用電安全。
知多D
這麼溼冷 光穿秋褲是沒用了！
必須發揮咱們老廣的精神
煲湯
喝了不僅可以暖身
還能祛溼！
1
沙參玉竹+老鴨
沙參玉竹一起能潤燥生津，家裡經常用這兩種一起熬湯，清心安神，潤肺止咳，適合秋冬季食用，而老鴨滋陰補血，與之合而為湯能滋陰清潤，延緩機體衰老，是養身美容的好選擇。
食材：
老鴨（大半隻、小一隻）、沙參50克、玉竹30克
做法：
1. 老鴨可以購買時給幫忙處理一下剁成大塊，把鴨塊洗淨瀝乾水，沙山玉竹洗淨
2. 把鴨塊放入湯鍋，加足量的清水，大火燒開，除去浮沫，蓋上蓋，小火煲30分鐘
3. 放入沙參玉竹繼續煲1個半小時，最後食用前調味即可。
2
霸王花+豬骨
霸王花經常用於烹飪老火湯，霸王花清補潤肺，對痰多咳嗽的人群來說，有化痰止咳的作用，熬出來的湯清甜可口。霸王花煲湯還有輔助治療心腦血管，動脈硬化和支氣管方面的問題，同時也有滋補美顏的功效。
食材：
霸王花、豬骨、蜜棗
做法：
1. 豬骨剁小塊洗淨，焯過水去掉血水，再用清水衝洗乾淨
2. 加入足量清水至煲鍋中，放入豬骨、霸王花、2顆蜜棗
3. 大火煲開後，轉小火煲2小時
4. 食用前調味即可
3
豬肚猴頭菇湯
豬肚可補益脾胃、益中和氣、養血，是一道進補的食材；猴頭菇片可治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍，富含人體必須的17種維生素；雞肉溫中補脾、益氣養血；松茸富含18種人體必需的胺基酸，有補胃功能。
食材：
豬肚、猴頭菇、雞肉、松茸、鹽、蔥、姜、花椒
做法：
1、生豬肚用鹽搓洗，同時放入醋，去掉異味，搓洗到豬肚上的粘液自己流下來為止，再用清水清洗乾淨；
2、把洗好的豬肚、蔥、姜、花椒放入高壓鍋中，讓水沒過豬肚，壓制12分鐘後切片；
3、幹猴頭菇泡12小時後，再隔水蒸，去掉苦味，切片；
4、砂鍋中放入熱水，再放入雞肉、豬肚、松茸、猴頭菇，開鍋後轉中小火煲3小時，放入鹽調味即可。
4
川貝南杏蘋果燉瘦肉
蘋果可調節腸胃、降低膽固醇，且含有利於兒童生長發育的細纖維和能增強兒童記憶力的鋅。川貝可清熱化痰，潤肺止咳，尤宜於內傷久咳、燥痰、熱痰之症。此湯功效：止咳化痰、清肝潤肺、散結消腫。
食材：
蘋果2個，瘦肉300g，川貝5g，南北杏5g，蜜棗1個
做法：
蘋果洗乾淨去殼切塊，瘦肉剁成肉餅，南北杏川貝磨碎，在燉鍋中加入適當水，把所有材料都放裡面，最後加一粒蜜棗，燉鍋調好2個小時，即可燉湯。
5
木瓜雪耳燉鷓鴣
木瓜和胃化溼、健脾消食，銀耳滋陰潤燥，健胃清腸。而鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、脂肪且含有人體必需的18種胺基酸和較高的鋅、鍶等微量元素，富含多種維生素和鐵、鉀等多種礦物質。
金色的湯汁入口溫潤柔和，肉香味濃鬱，帶著淡淡的甜味，口感非常特別。
食材：
雪耳一朵、南北杏各10克、鷓鴣兩隻（約500克）、姜3片、木瓜一個（中等身材）、水8碗
做法：
1、請菜市場的師傅宰好鷓鴣，除去腸臟，拿回家洗淨斬件，汆水；
2、雪耳洗淨去蒂，周圍黃色部位也要撕去，用溫水泡半小時；
3、木瓜削皮去籽，切塊；南北杏洗淨；
4、煮沸清水，倒入大燉盅，再放入所有材料，中小火燉兩個小時，下鹽調味食用。
來源：江門天氣、臺山天氣、江門廣播電視臺、江門發布
原標題：《降溫繼續！下半年以來最強冷空氣到貨~》
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