今天是2020年11月28日，我們要給大家分享的書是《你會按我想的做》。
這本書是由德國著名催眠師、作家揚·貝克爾所寫。在以往的晨讀中，我們曾分享過書中部分內容，這次我們重點解決的問題是「什麼是成功路上最大的絆腳石？」
①『成名之路』
德國有這樣一檔綜藝節目，叫《尋找超級明星》。
雖然這是一檔素人聲樂類節目，但是它的核心吸引力，還是成為「明星」。
因此，大多數參與者的目的，不是成為歌手，而是成為明星。
這個節目開播以後，受到了廣泛關注。各種話題和人物不斷衝上熱搜。
可是，後來，人們發現了一個問題：那些在節目中成功的人，下了節目很快就銷聲匿跡了。
這是為什麼呢？
原因很簡單，他們的目標是成為明星，而不是成為歌手。
他們沒有讓自己「享受」坎坷的星途，而正是這個坎坷的星途，才能使他們的潛意識熟悉「成為歌手」這個系統，使「你真的是歌手」這一信念紮根於自己。
換句話說，他們沒有讓「成為歌手」這個目標，融進自我意識裡。
在聲樂表現上獲得持久成功的那些人，通常在成名之前，就已經經過很長時間的訓練和磨礪了。
所以，他們參加節目的心態和想成為明星的人，是不一樣的。
②『捷徑的副作用』
成名是目標，參加節目是捷徑。
但是，正如「下了節目就銷聲匿跡」一樣，捷徑是有副作用的。
就拿減肥來說，吸引你的減肥捷徑非常多，比如減肥藥、減肥茶、節食，甚至抽脂等。
可是，這些捷徑常常以僵局告終。比如，你嘗試了一些減肥的捷徑，短期內貌似有一點效果，但是它對身體的損傷，讓你不會取得長期的成功。
吃一個星期白菜湯或菠蘿沙拉，不能改變你的飲食習慣。
在這種極端療法結束後，你很快又會回到原來的體重。
還有不少女生熱衷於抽脂。可是，這個捷徑的問題也不少。
科羅拉多大學醫學院曾做過統計，他們發現在抽脂之後，脂肪不會憑空消失，而是積聚於身體的其他部位。
不過，它們不會再回到被抽脂的位置，而是出現在了頸部或是腳部。這不僅會影響美觀，而且會引發代謝障礙，造成內分泌失控。
所以，減肥的唯一辦法是長期的飲食調整+鍛鍊。
只有把這個思路寫進你的潛意識裡，你才能獲得最終成功減肥。
③『小目標的益處』
講到這裡，就不得不提小目標了。
真正能使大目標達成的，都需要你緩慢實現一個個小目標。這被作者稱為「心理外科手術」。
不要總是心心念念你的期望，而是要弄清楚達成期望的行為方式，並把它植入你的潛意識裡。
在諮詢時，作者最常用的話術是：「不要著急，下一周你繼續維持現狀，還是做你之前做的事情，但是你要特別注意那些緩慢發生的小改變，而不是死盯著大目標不放。」
結果，很多諮詢者都反饋自己的生活發生了改變。
「緊盯大目標」讓他們陷入了焦慮和急躁的情緒中，就連「常規動作」，都受到了不小的影響。在完成日常工作時的「動作變形」，讓人們更難達成自己的大目標了。
正如前面兩部分所說，作者發現不少人為了實現大目標，開始尋找一些捷徑。這些捷徑有助於他們邁過在他們眼中「無用的小目標」，但也錯過了很多加深他們信念的機會。
而一旦信念不夠穩固，做事三心二意、拖泥帶水，就成了他們成長路上的標配。
總結一下，什麼是你成功路上最大的絆腳石？答案是：態度。你如何看待自己正在做的事？如何看待自己的每一點收穫？如何看待你眼中的大目標？請你認真思考。
參考書目：《你會按我想的做》 [德] 揚·貝克爾
剽悍一隻貓是誰？
暢銷書《一年頂十年：個人財富與影響力升級指南》作者。
社群商業戰略專家、個人成長戰略深度研究者&踐行者。微信公眾號矩陣有百萬讀者。
他是樊登讀書首席社群顧問、磨鐵文化集團首席圖書品牌戰略顧問。
他還是學習型社群「剽悍江湖」創始人、極致踐行者大會/社群商業牛人大會發起人。