《穿書自救指南》改編自晉江文學城作家墨香銅臭小說《人渣反派自救系統》，一直以來受讀者們喜愛，而今年的十月在粉絲們的千呼萬喚下動漫終於開播，每周更新一集著實讓人等的心尖痒痒，實在不願意等的小夥伴們可以超前點播就能解鎖全部劇情，一次性看完啦。渣反這部劇可以說是有笑有淚，前面劇情溫馨中帶著搞笑，無間地獄之後那是滿滿的虐心啊。我們都知道渣反是一部穿書文，沈垣穿到自己看的小說中成為了全書中最大的反派沈清秋，要知道這個反派最終的結局是被書中的男主活生生削成了人棍啊，所以為了能夠活下去沈垣便開啟了一系列自救方案。
1、首先要做的肯定是要狂抱男主大腿，要在錯誤發生之前就掐滅苗頭。
沈清秋來到這個世界的第一件事便問男主在哪，本意是想改變一下男主對自己的觀念，不料男主被原身體的主人鞭打一頓關到柴房去了，沈清秋頓時兩眼一黑，趕緊叫人把人放出來。面對男主雖表面淡定實則內心慌的一批，但又要維持作為師尊的高冷，只能背地裡暗暗幫助男主，之後對於男主明裡暗裡的維護讓男主心裡湧起了了絲絲溫暖。
2、狂刷好感度，做男主殷殷切切的溫柔教導的良師益友
原書中冰妹進入蒼穹山習武因絕佳的天資遭到沈清秋原身的嫉妒，總是對男主百般嘲諷，支使他做事，還故意給錯心法讓男主練習，所以男主這麼多年並沒有習得任何武藝，那沈清秋第二件攻略便是教導男主學習正確心法，幫助男主練就絕世武功，讓男主對他產生敬重，一日為師終身為父，日後男主總會感激他做的一切。
3、生活中對冰妹噓寒問暖關愛無微不至
男主生下來便被父母所拋棄，之後生活一直坎坷，從未體會過世間溫暖，唯一收養他的養母也受盡人欺辱，最終也離開了男主，所以男主內心是非常渴望得到關愛的。沈清秋的第三個攻略便是給予男主關愛，讓他感受到世間的溫暖，不再感到孤獨。之後便是沈清秋對男主在生活上無微不至的關愛，也讓男主內心成功的對這個世界有了期待。
4、幫助男主走出內心的心魔
男主從小不如意的生活，讓被困在夢魘中的男主無法克服內心的怨念，一直傷害自己，沈清秋為幫男主克服夢魘又不願男主受到傷害，便生生挨了男主一記靈力受了重傷，讓男主內心自責不已，男主對師尊的好感度又上升一層。
5、給予男主充分的信任
沈清秋除了當男主的良師益友，在生活方面關愛，還給予了男主充分的信任，讓男主感到被人全心的信任是什麼感覺，於此男主也更加敬重他的師尊。
最後沈清秋終於洗清了自己反派的身份，成為了一個讓人敬重的師尊，也讓男主對這個世界不再充滿怨恨，而是重拾人間希望往前走。
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