說起何炅謝娜，大家第一時間想的就是《快樂大本營》何炅和謝娜的友情可謂是令很多人羨慕的，何炅真正交心的朋友就2個，除了黃磊再就是謝娜了。在芒果臺這十幾年來何老師一直帶著謝娜，每次謝娜惹事犯錯都是何老師給她圓的場。講真，這樣的真心朋友一輩子能碰上一個都太不容易了。
1999年7月，一年前剛剛從四川師範大學電影電視學院表演與節目主持專業畢業的謝娜，在張衛健主演的武俠喜劇《少年英雄方世玉》跑龍套扮演小丫環小麗，同年10月，她有幸跟隨主演張衛健登上了《快樂大本營》節目，不過據說謝娜能上快本，是因為張衛健原來定的搭檔臨時有事來不了。之後，《快樂大本營》需增加個女主持人，機緣巧合何炅推薦了謝娜。
隨後 何炅和謝娜以及其他快樂家族成員一起走過這麼多年，不僅僅是同事的關係更像是親人摯友了。所以即便一路走來謝娜惹了無數的麻煩，何老師總是不厭其煩地給她圓場解圍。
一直以來，謝娜的主持風格都多多少少受網友的爭議，太過神經大條的表現讓很多觀眾都直呼接受不了。她不止一次在和何炅同臺的時候闖過禍，先是和康輝同臺讓對方難堪下不來臺，比之後又在2019年的湖南衛視的跨年晚會上，謝娜就因頻繁的搶話插話，還開著不怎麼好笑的玩笑，惹得網友連番吐槽；甚至在當汪涵在念廣告詞的時候，她再次搶話，急得一旁的何炅暗中用胳膊碰她提醒她別說了，然而失控的她並沒有停下來的意思，弄得汪涵一直黑著臉每回謝娜都因為這些事故上熱搜，每回都是何炅現場救急，發微博給她息事寧人。說實話，沒有何炅真的沒有謝娜今天，她遲早會把圈內人全得罪了。
之前，謝娜雖然成了「快本」的主持人之一，但在李湘還沒有離開之前，她也只是個小透明。要知道，李湘在《快樂大本營》1997年創立時就在了。何炅的「快本」首秀是1998年3月，而李維嘉則是1999年在何炅的推薦下來到「快本」擔任外景主持人，論資歷這三位都比謝娜老，如果是論主持的功底，李湘是可以甩謝娜幾條街的，所以說有李湘在時，謝娜幾乎沒有存在感的。
不過，自從2004年11月「一姐」李湘正式離開《快樂大本營》後，謝娜不光取代李湘成了「新一姐」，更是不知從什麼時候開始，原先的「有一種友情叫何炅李湘」慢慢的地變成了「有一種友情叫何炅謝娜」。而謝娜也從「娜娜」就成了「娜姐」，以至於現在何炅、李維嘉還有多數觀眾都這樣稱呼她。
儘管地位上去了，成了「一姐」變成了別人口中的「娜姐」，但是，尷尬的是謝娜的主持功底卻是一直不見有提升，在各大節目、晚會上活動上，屢屢翻車，屢屢出事故。每次都是何炅替她解圍，正是這樣的友人才會讓觀眾網友羨慕。