隨著戒菸宣傳越來越深入人心,現在許多吸菸者也想戒菸了。
戒菸容易嗎?容易,有人說他都戒了30多次煙了。
戒菸並不容易,菸癮也稱「菸草依賴」,早就被列入國際疾病目錄中的一種慢性疾病,吸菸成癮的本質是對菸草中的「尼古丁上癮」,尼古丁會刺激多巴胺分泌,產生快感。
而戒菸後,體內的尼古丁水平下降,多巴胺分泌急劇減少,沒有快感,繼發出現焦慮抑鬱、頭痛不安、注意力無法集中甚至煩躁失眠等症狀,戒菸的人會很痛苦,從而會選擇復吸,導致戒菸的失敗。僅僅靠毅力戒菸成功率只有4%。
所以現在醫院都開展了戒菸門診,幫助大家去合理的戒菸,通過5A步驟幫助患者戒菸:詢問ask、建議advice、評估assess、幫助assist、安排arrange。幫助他們制訂戒菸計劃,運用合理的藥物幫助戒菸。即使這樣,戒菸的成功率也不高。
這時候,電子菸橫空出世了,市場廣告宣稱電子菸是傳統香菸的「健康」替代品,電子菸是一種模仿香菸的電子產品,通過霧化等手段,將尼古丁等變成蒸汽後吸食,大部分電子菸裡都含有尼古丁、丙二醇或甘油、香料和其他金屬成分。
而傳統的香菸是通過燃燒將菸草燃燒成煙霧,釋放尼古丁、焦油、醇類、酚類、醛類等4000種化學物質,包括50多種已知的致癌物質。
那麼電子菸裡尼古丁這些物質不經過燃燒,而是經過霧化吸入到肺裡,果真就沒有危害了嗎?
答案是否定的。
隨著電子菸使用的越來越多,有關電子菸危害的報導也越來越多。
#百裡挑一#
對健康的危害主要有以下幾個方面:
1. 尼古丁的危害:
尼古丁也稱菸鹼,具有成癮性,在我國是被列入《劇毒化學品目錄》的,過量攝入尼古丁可能危及生命。
尼古丁對中樞神經系統和呼吸系統有巨大的危害。尼古丁對呼吸道黏膜產生刺激,導致炎症反應。尼古丁還會引發心腦血管疾病,導致血管痙攣,血管內膜損傷以及心率不齊。
2. 氣溶膠可能攜帶有毒化學物質:
電子菸釋放的氣溶膠中成分很複雜,有乙二醇、醛類、亞硝胺和揮發性有機化合物,另外還有多環芳香烴、金屬、矽酸鹽顆粒等,這些都是已知的致癌物質。
目前的動物實驗已經證明,電子菸不僅僅會引發肺癌和膀胱癌,還會引起癲癇、哮喘、過敏等疾病,長期使用增加慢阻肺、肺癌、心臟病、中風等疾病的風險。
目前也有報導在健康人群中,使用電子菸時產生的蒸汽除了會導致肺損傷,還會會導致血壓升高、內皮功能障礙、心肌梗死以及中風。
3. 電子裝置可能引起燒傷、爆炸或化學損傷
網上已經有這方面的報導和圖片,太血腥,我就不發了。
2020年世界「無菸日」的主題為「保護青少年遠離傳統菸草產品和電子菸」。由此可見,「電子菸」與傳統菸草產品同樣對青少年具有危害性。
總而言之,電子菸並不像廣告說的那麼美好,吸還是不吸,您好好考慮一下吧。