各國護眼「招式」大不同,原來預防孩子近視這麼簡單!

2020-12-22 巴中在線

根據世界衛生組織報告,全球約有20%的兒童需要佩戴眼鏡,我們國家比例則更高,目前我國青少年近視率高居世界第一。那麼,在保護孩子視力方面,目前各個國家都採取了哪些措施?有沒有什麼值得我們借鑑參考的呢?一起來看一看吧!

美國:重視日常用眼健康管理

為了保護下一代的視力,美國對於孩子的用眼休息時間、室內光照、用眼距離、戶外用眼等防範措施都給出了相應的用眼指南。

德國:重視孩子自然視力管理

德國非常重視提高孩子的自然視力,有的學校會給孩子戴上巫婆眼鏡,體驗近視的感覺,了解近視的成因和不便。還會定期進行"望遠"活動,達到養眼的目的。

中國:重視視力篩查,保障睡眠和營養

2018年,教育部、國家衛生健康委員會等八部門聯合印發了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。不光推動各地落實國家基本公共衛生服務中0-6歲兒童眼保健和視力檢查工作,還明確了家庭、學校、醫療衛生機構、學生、政府相關部門應採取的防控措施,控制電子產品使用、減輕課業負擔、增加戶外運動、保障睡眠和營養等等。

近些年來,中國兒童近視率逐年增高,近視低齡化也越來越嚴重,2020年新冠疫情期間的居家學習更加重了兒童近視問題,越來越多眼科專家和兒科醫生呼籲家長應該從學齡前甚至出生起關注寶寶的視力發育與健康。比如根據不同年齡階段的視力發育情況,及時帶孩子做視力篩查和眼部檢查;2歲以內的孩子儘量不使用電子產品,同時注意用眼衛生。還有一點非常關鍵,家長要有意識的為寶寶補充有助於視力健康而又容易缺乏的營養素,比如維生素A、維生素D、鈣等。

維生素A又名"視黃醇"、"抗乾眼因子",能夠保證正常的視覺功能、淚液分泌以及眼角膜、結膜上皮細胞的完整性,維持著淚膜的完整。淚膜完整是正常視力的保證,當寶寶缺乏維生素A時,上皮細胞和淚腺的分泌功能會下降,淚膜的黏液層和水樣層減少,影響屈光性能,長此以往會導致屈光不正也就是近視。此外還有研究發現,鈣質缺乏會使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質含量降低,眼軸變長,容易使眼睛疲勞,易導致近視。因此,作為促進鈣吸收的關鍵營養,維生素D的補充也不容忽視。

據最新大樣本流調數據顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低於正常的比例達47.98%。另據調查,維生素D不足的比例也超過了50%。中華預防醫學會兒童保健分會近期發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》也建議,寶寶出生後儘早預防性補充維生素AD,每天維生素A1500-2000IU,維生素D400-800IU。即每天1粒維生素AD滴劑(伊可新),至少堅持服用至3歲,對寶寶視力、免疫力、骨骼、智力發育都大有益處,還能有效預防缺鐵性貧血。從預防近視角度考慮,維生素AD可以補充到青春期。

可見,無論是哪個國家,對兒童青少年的視力健康都越來越重視。作為孩子的第一監護人,家長更應該積極配合國家的工作,同時博採眾長,做好寶寶的視力健康管理。

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