期待已久的《奔跑吧黃河篇》在昨天終於播出了，第一期節目有四位常駐嘉賓分別是：李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤參加，郭麒麟和鄭愷由於通告原因沒來到現場。本期的飛行嘉賓有成毅，毛曉彤，賴冠霖和李一桐，這幾位藝人也是看點十足了,八個人分成了兩組進行比拼。
騎上白馬的是王子，那騎上白牛的呢？那肯定就是白牛王子了，看蔡徐坤這架勢，那是相當瀟灑呀！在一開始的環節，讓他們用當地民眾的方言來玩傳聲筒遊戲，嘉賓們用諧音的方式來進行表述，也是很搞笑了，節目中成毅一句「俺怕餓」，也是把大家都笑抽了！
之後是一個點菜的環節，只要是點了重複的，這道菜就取消了，這可以說完全就是考驗嘉賓們的默契了，剛開始前面四位點的都是不同的菜，把導演都嚇到了。到李晨的時候，導演就開始下套了，故意做出一些錯誤的提示，導致後四位嘉賓全被套路。導演又給了第二次機會，八位嘉賓商量好了順序，結果跟上一輪的點菜方式完全不一樣，將順序改成圓盤的形式，還得點同一道菜才能吃到，最後還是留下了兩道大菜。
來到了龍羊峽大峽谷，需要他們拍照發消息給自己的家人，看誰是第一個回復的，誰就獲勝了。結果兩隊讓賴冠霖和李一桐來PK，導演們又套路嘉賓，除了他們兩位，其他六位參加這個環節。這時候成毅真的是「鐵憨憨」一枚呀！別人早就發完了，而成毅還在忙著拍照，而且還一遍遍的問到：「需要發嗎？」真是太可愛了。
非常期待下周《奔跑吧黃河篇》第二期的播出哦！