最近，賈靜雯發布了一組健身照片，引起了網友的熱議和關注，而這也不是她第一次因為好身材刷屏了。
她說「覺得身體很現實，你怎麼對他，他就怎麼回饋你。一周四天，真的讓自己的身體處於一個緊緻狀態，目的就是想讓自己保持健康美年輕肌。」照片中的她麻溜的甩著戰繩，鍛鍊的滿頭大汗，四肢不顯粗壯，卻十分有力。
看了賈靜雯的健身照後，小編上網搜了一下，隨後就被她的年齡給驚到了。賈靜雯居然已經46歲了！看起來也就20多歲的樣子啊。這長相，46歲？這身材，生過3個孩子？
不過看到賈靜雯這麼辛勤鍛鍊的照片，瞬間就明白她為什麼這麼顯年輕身材這麼好了。
除了力量訓練外，她還熱衷於做瑜伽。她說，喜歡身體越變越柔軟的感覺，要堅持下去。靠牆倒立，動作做的輕鬆而且標準。
賈靜雯曾是當年多少男人心目中的女神，最經典的形象莫過於《倚天屠龍記》中的趙敏、《至尊紅顏》中的武則天。她飾演的趙敏聰明睿智古靈精怪，可是多少人心中的白月光啊。
後來又出演了《至尊紅顏》武媚娘，美而不俗，明而不豔，如此美人，當之無愧是至尊紅顏，她是憑藉該劇而大紅大紫。
就連劉德華曾說過：在臺灣 170 以上的女人，林志玲最漂亮，170 以下的，賈靜雯最美！
而正處於事業上升期賈靜雯卻決然嫁入了豪門，2005 年，她與第一任丈夫孫志浩奉子成婚，生下了大女兒「梧桐妹」。
不過，婚後的卻過得很不幸福，她不但和老公孫志浩矛盾重重，老公酒後駕車、泡辣妹，家暴不斷，出軌未停，更遭到婆婆的嫌棄，甚至還不能見到女兒。
最終賈靜雯痛苦的選擇了離婚，HIA出現了轟動一時的「奪女大戰」，讓無數人瞠目結舌也心疼她那憔悴的面容，絲毫沒有當初靈動的模樣。
而這場鬧劇，最終以賈靜雯變賣房產用2600萬的代價爭回女兒的撫養權告終，並且承諾不能離開女兒超過五天，這也就意味這賈靜雯的工作受到了很大影響。
雖然經歷了這些苦難折磨後，賈靜雯並沒有一蹶不振，而是用更積極的態度來對待人生！在弟弟衛斯理的鼓勵下，她開始跑步健身，也正是因為跑步，讓她認識了之後生命裡最重要的男人——修杰楷。
修杰楷是個狂熱的運動愛好者，喜歡跑步、健身、打球，不論工作到多晚，他每天都會堅持，還笑稱自己是健身界的小鐵人。
他常常給賈靜雯提建議、幫忙指導，最後完全成了她的「私人教練」。兩個人就這樣在一起健身的過程中擦出了愛的火花，開啟了幸福生活。
而自從兩個人結合後，賈靜雯也深深染上了運動之癮，把運動生成生活的一部分，其中之一就是堅持跑步。
開始打卡各大跑步賽事，雖然成績一般，但是能體驗跑步的歡樂，還能收穫了獎牌和難忘的體驗。
賈靜雯說，她每次出門一定必帶球鞋，傍晚的時候就可以出門跑一跑，來維持身體線條。而對於跑步和飲食的關係，賈靜雯也有自己的「秘訣」：跑前半顆蘋果，跑後喝酸奶。
他們二人也開始一起打卡跑步公益賽事，高調秀氣了恩愛。
在一起跑步健身的過程中，兩個人越來越有默契，修杰楷用愛治癒了傷痕累累的賈靜雯
成為她生命中，那個讓她像孩子一樣開懷大笑的人。
在修杰楷的帶動下，賈靜雯的動作越來越專業，涉獵的運動項目也越來越多，身材當然也是越來越好。
因為愛上運動、健康飲食，賈靜雯的狀態越來越好。除了身材外，皮膚也變得特別好，哪怕是素顏也完全讓人看不出她的年紀。修杰楷：「你是我最好的禮物。」
賈靜雯之前的生活一波三折，而她終於等到了那個願意把她當做公主一樣寵著的人，運動陪伴著她從低谷中一路走出來，所以說，愛運動的女人，運氣都不會太差。
2015年5月5日，修杰楷在微博裡公布賈靜雯懷孕了，他也在日本求婚了，他和她將開始屬於他們一家新的人生。
2018年11月25日，44歲的賈靜雯與相戀三年的修杰楷也在峇里島補辦了一場正式婚禮啦！
賈靜雯身穿蕾絲透視婚紗，身材曲線依舊緊緻，與老公修杰楷置身麥田中，看他們兩個就還像十八歲的青蔥戀愛一樣。
而他們婚後的生活卻依然甜膩，二人形影不離，有時間就陪她看演唱會，運動、到處旅行，走走停停。
朱茵也曾在一檔節目上說：如果照鏡子的時候看見自己越來越美，就是找對人了。
原來所謂保養的秘訣，就是「愛」啊
記得在節目中，剛生完三胎不久的賈靜雯總是嫌自己胖。為了重回顏值和身材的巔峰，她跑步、瑜伽，一樣不落。
修杰楷會督促她制定21K的訓練計劃，讓她鍛鍊核心力量、做平板支撐，陪他一起訓練，還嚴格控制她的飲食。
之後不久，大家就被她的一張照片給狠狠地刺激到了。穿上比基尼的賈靜雯，真的是太撩了！現在看來，效果顯著啊！
這身材，哪像是3個孩子的媽？滿屏的少女感，真的是讓人既羨慕又嫉妒啊！甚至會讓人覺得她只有二十幾歲。
容顏姣好、身姿曼妙，而她保持健康的秘訣就是運動，只有健身運動，才會青春永駐。果然，會運動的女人，身材都不會太差。
賈靜雯說：「人不會一直活在陽光下，所以要學會堅強。儘管我努力經營，努力呵護，但阻擋不了人生的波折和變化，美麗不是最重要的，是你積極向上的心態，那才是上天給你最好的禮物。」
在這些甜蜜的日常裡，唯一不變的是，賈靜雯臉上的少女般的笑容，幸福是哪怕把嘴捂上，也會從眼睛裡流露出來的。
如今的她跑步、健身、帶娃，歲月溫馨，現世安穩
因為健身和跑步，賈靜雯收穫了愛情、收穫了青春的狀態，收穫了不老的容顏。
因為運動，她遇上了一個更愛她的人，也因為運動，他們一起相互陪伴，讓生活變得更加美好。愛自己、愛生活、愛運動，幸福總會如期而至。
或許，當你處於低落的狀態時，不妨向賈靜雯學習。去健身、去運動、去跑步、去揮灑汗水，在每一次耗盡力氣的爆發中，它會讓一個人變得積極陽光，也會讓人重拾自信。
就像那句話說的一樣，「不能打倒你的，終將使你強大。」