怎麼樣炒黃豆芽最好吃?吃客的你真的知道嗎?看老奶奶的製作方法

2020-12-24 我們來談養生

怎麼炒黃豆芽比較的好吃?如果真的要想黃豆芽炒出來好吃,在炒之前,有一個關鍵步的驟非常重要,那麼就是要先去除黃豆芽的豆腥味,只有把豆腥味給去除掉了,黃豆芽炒出之後才會入味好吃。

怎麼才可以去除它的豆腥味呢?首先得需要把買回來的黃豆芽用清水多清冼幾遍,然後鍋裡燒水,水開之後把黃豆芽放入進行焯水,然後再炒制,這樣才可以有效的去除它的豆腥味,炒制的時候才可以很好地入味好吃。

黃豆芽,不僅營養非常的豐富,味道也會鮮美,含有比較多的蛋白質和維生素,而且物美價廉,一年四季都有的。

並不會像其他的蔬菜一樣受時令影響從而造成價格波動。我非常喜歡吃黃豆芽,特別是在冬天,其他青菜價格不菲的時候,就買一些黃豆芽回家吃,也試過很多的方法,比如:涼拌黃豆芽,黃豆芽蒸滷麵,但是最喜歡的還是這一道經典的黃豆芽豆腐菜。

黃豆芽豆腐菜:

所用食材:黃豆芽200克、雞胸肉150克、粉條1把、北豆腐1塊、蔥姜蒜適量、郫縣豆瓣醬、鹽、生抽、幹辣椒2個、十三香、小蒜苗1把以及雞精適量。

製作的流程:

1、把紅薯粉條用水給衝洗一下,放進水裡浸泡,等待粉條充分的吸收水分變軟。黃豆芽淘洗乾淨控水留有備用。雞胸肉切成片,放進碗裡,加入鹽,料酒,十三香,玉米澱粉抓勻,醃製20分鐘左右。

2、把北豆腐切成1釐米厚的片,大蔥切成小段,姜切成片,大蒜拍一下,切兩刀。幹辣椒切成段,小蒜苗給洗淨切段。

3、起鍋燒油,油稍微的多一些,等到油溫五成熱的時候,可以把切好的豆腐片下入鍋中,不要翻動,等到一面炸至定型,再翻面,等兩面炸至金黃色,撈出留有控油。

4、趁著油鍋,可以把雞肉片下鍋給炸一下,等到雞肉變色之後撈出控油。

5、起鍋燒油,等到油熱,加入蔥姜蒜幹辣椒,炒出香味,再加入一勺的郫縣豆瓣醬,炒出紅油,加入黃豆芽,翻炒均勻。

6、把晾涼的油豆腐切成條,放入鍋中,翻炒幾下,加入味極鮮的醬油,鹽,繼續進行翻炒,加入適量的熱水,大火來燒開。

7、等到湯燒開,加入泡好的紅薯粉條,開大火,攪動一下,等到粉條變軟,加入炸好的雞胸肉,再煮3分鐘左右,加入雞精,小蒜苗給翻炒一下,出鍋。

第二種製作方法:

具體的操作步驟如下:

相關食材:黃豆芽300克,泡軟的粉條100克,蔥花,薑末,蒜末各5克,幹紅辣椒段10克。

調料:鹽3克,生抽10克,蠔油10克,老抽5克,糖2克,胡椒粉3克。

具體的流程:

1、購買回來的黃豆芽多用清水洗幾遍,控水留有備用。

2、蔥切蔥花,姜蒜切末各取5克。把紅薯粉條提前溫水泡軟。

3、起鍋燒水,水開了之後把黃豆芽放入焯水,等到再次水開,把漂在水面的黃豆芽的皮給撈一撈,然後等焯的黃豆芽呈現均勻透明狀,這個時候把粉條倒入一起的焯水,稍微的翻幾下,快速地把它們撈出投入涼水之中,然後控幹水分留有備用。

4、起鍋燒油,油熱放入蔥姜蒜末,然後可以放入辣椒段,炒出香味,辣椒變色,可以把焯好的豆芽粉條倒入,快速的翻炒幾下,加入鹽3克,生抽10克,蠔油10克,老抽5克,糖2克,胡椒粉3克,大火快速翻炒均勻即可出鍋留有裝盤。

製作技巧的總結:

1、黃豆芽需要選那一種短點的笨豆芽,吃起來才會更香,那種發的很長的豆芽口感其實並不好,我平時都是買短的,營養也比長得高。

2、粉條需要選用純紅薯做的粉條,筋道,爽滑,粉條提前用水浸泡可以縮短烹飪的時間,泡過的粉條不宜過早的下鍋。

3、雞胸肉炸之前可以先醃製一下,有一個底味,還可以保持雞肉的鮮美以及增加香味。

4、炸過的豆腐吃起來也會更香,更加容易入味,我們老家只要是做燴菜,都少不了這個油豆腐。

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