湖南省常德市某校大一學生因厭世,網購匕首,深夜刺死當地一名四十三歲的滴滴車司機,隨後自首。
從受害者家屬處獲悉,該故意殺人案會在今天(1月3日)開庭。
「今天(1月2日)剛好是他生日,在的話,今天滿44周歲。」被害人的妻子田女士向新聞記者訴說。
此前警方出具精神鑑定意見書稱,嫌犯有抑鬱症,屬限定刑事責任能力。
家屬不認可該鑑定結論,提出重新鑑定申請。
1月2日上午,田女士向新聞記者提供一份常德市中級人民法院傳票的公章文件,該份文件顯示,該案將於1月3日9時30分漢壽縣人民法院刑事審判第一庭開庭,案由為故意殺人。
很多人疑惑,嫌犯患有抑鬱症,這樣一個厭世的人,為什麼要帶走一個並不想死的人?
相信大家也都知道,抑鬱症的主要特點是情緒低落,思維遲緩,言語動作減少。還有意志活動減少,興趣下降,睡眠障礙,軀體不適,嚴重者伴發消極意念和行為舉動等等。其中沒有任何一點特徵是指向「殺人行兇」。
經了解,楊某淇是因為厭世的心理才做出了這樣的事情。自從2017年以來,楊某淇覺得自己的生活過於平淡,生活壓抑,萌生了自殺的念頭。在2018年12月份的時候,他在網上買來匕首和手套想要自殺,但是自己沒有那個勇氣。在2019年3月份的時候,楊某淇想要殺人來試探膽量,便將矛頭指向了滴滴司機陳宏。
看過一句話說:「如果一個人充滿仇恨,又無法改變現狀,也無力報復社會,他就會把暴力傾向宣洩到比自己更弱小的人身上,讓那些人去承擔自己的失落。」
可是,想要改變自己的抑鬱現狀,這樣是不行的啊!
想要減少自己的抑鬱心態,下面這些簡單的自我緩解方式都可以起到積極效果
一、堅持鍛鍊:大多數抑鬱患者長期以來把自己悶在屋裡,身體各項機能損耗,會更加加深消極情緒,若是早晨可以活動一下身體細胞,放鬆身心,情緒自然就會有一定的緩解。
二、外出交際:抑鬱患者一般情緒都比較低、興趣匱乏,封閉自己。要想改變這種現狀,必須強迫自己走出去,多接觸朋友,參加社會活動或出去旅遊,儘管開始內心會很痛苦,但是只要堅持一段時間後,負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融,慢慢生活的信心便會重燃。
三、冥想法:冥想是身心靈修習的一種很好行為,現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中,冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒,有規律地練習冥想會增強意識,有助於抑鬱症患者獲得啟迪。
四、整理感受:抑鬱症一般都表現為在生活在自己世界中,比較消極,雖然他們知道自己的做法和行為是錯誤的,但無力擺脫。想要改變這種想法,我們就要準備一個筆記本,把自己的無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的,完整的把它整理在筆記本上,不要急於去分析它、認識它,你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後,再去看它,要知道,只是去看不必分析,因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力,你也不缺乏這種能力,而你一定會有不同的感受。
五、閱讀書籍:多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍,可以提高我們的智慧,讓我們對自身對生命有更深刻的認識,超越過去的思想局限。
總結:抑鬱症是可以治療的,我們也可以通過自身來調節心情,從而從抑鬱症走出來。若是你已經覺得自己無法控制自己的厭世、抑鬱心態,還是建議你尋求心理醫生的幫助,以免誤入歧途。