提到足球圈最著名的高齡球員莫過於41歲獲得金球獎51歲退役的英格蘭球員馬修斯，53歲的三浦知良早在兩年前就刷新了馬修斯爵士的紀錄。在2019年底，橫濱FC從J2聯賽回到J1聯賽，這也意味著三浦知良時隔13年之後重新回到了J1聯賽。這位年過半百的「老人」三浦知良，究竟是如何超脫時間之外，實現自我職業的逆生長的呢？看完三浦知良的足球經歷，或許我們就明白了是什麼讓三浦知良堅持到今天。
時隔13年重返J1聯賽的三浦知良
少小離家與孤獨相伴的是自律
1967年2月26日，三浦知良出生在日本靜岡縣的一個足球世家，他的父親納谷宣雄（父母離異之後，兩個孩子跟母親三浦由子改姓「三浦」）是靜岡縣足協的官員。三浦知良很小的時候就開始踢球，但是三浦知良的協調性並不是很好，常常在嘗試射門之時摔倒，隨即便會被叔父叫到場邊，開始繞著球場跑圈，一圈又一圈，直到訓練賽結束。漸漸地三浦知良真正喜歡上足球這項運動，他每天早上六點便會起床，在早餐之前騎車去公園踢一個小時的球。儘管學習成績十分優秀，但是立志在足壇闖出一番事業的三浦知良在高中僅僅度過了九個月的時間便輟學去桑巴足球發源地巴西，那年他僅僅只有15歲。看到當時三浦知良的年紀和經歷，不禁想到了我們足校的小球員，他們也是十五六歲的年紀就去到了巴西。
但是三浦知良在加盟了一支名為尤文圖德競技的俱樂部之後，面臨的困難和挑戰是我們有著同伴和學校背後支持的球員所想不到的。對於巴西人而言，日本人就是「糟糕觸球」的同義詞，隊友根本就不會傳球給他，然後他好不容易獲得控球權，但很快又會將球弄丟——「呵，這就是日本足球呢！」十幾歲的三浦知良在異國他鄉感到了十足的孤獨和痛苦，即便他努力想要融入巴西足球（睡覺時枕頭邊還放著一本學習葡萄牙語的教材）。一番掙扎之後，三浦知良憑藉自己毅力和勤奮堅持了下來，19歲生日前不久，他用出色的表現徵服了貝利的老東家桑託斯，拿到了自己首份職業合同。但在加盟桑託斯之後，三浦知良出場機會寥寥，他從桑託斯轉到帕爾梅拉斯，又轉到科裡蒂巴再回到桑託斯，輾轉多家俱樂部，這期間他的技術也日益純熟。
三浦知良曾效力過巴甲豪門帕爾梅拉斯
「他是巴甲最好的邊鋒之一」， 這份白貝利濟科對他的口頭式稱讚，幫助三浦知良推開歸國的門。
放棄高額工資追求的是夢想
回到日本足壇，三浦知良成為東京讀賣（現在的東京綠茵）的一員。在這支資金雄厚的球隊，三浦知良很快就展現出了自己的球星潛質。恰逢J聯賽的成立，J聯賽的元年他就獲得了最佳球員的榮譽讓人見識到了「留洋」的成果，聯賽冠軍、最佳射手也通通收入囊中。
1994/1995賽季，三浦知良租借加盟熱那亞，成為第一個效力於意甲的日本球員——比中田英壽登陸亞平寧還要早四年。三浦知良能夠加盟當時世界上水平最高的意甲聯賽，並非完全因為他的才華。他是免費租借加盟，而且他的工資是日本贊助商支付的。三浦知良的這段經歷和作為中國足球低潮期的代表人物武磊極為相似，儘管在國內有著更舒適的生活、更高的工資，但是為了追求突破自我他們毅然決定去國外留洋。
日本意甲第一人
在義大利，三浦知良一共為熱那亞出場21次，收穫一粒進球，隨著熱那亞降入次級別聯賽，他回到了日本。但三浦知良並沒有放棄留洋，1999年三浦知良又短暫加盟薩格勒布迪納摩，三浦知良從沒有想過放棄，他決心像當初適應巴西一樣適應歐洲。
儘管未能徵服歐洲聯賽，三浦知良無論是在本國聯賽還是去歐洲踢球，都為日本打開了一扇新的大門，還憑藉著威望和技術激勵著更多年輕人選擇足球。用前日本國家隊隊長長谷部誠的話說：「他是我們這一代球員的良師益友」。
半百之年不退役靠的是熱愛與專業
從克羅埃西亞回來之後，三浦知良在2000年加盟京都不死鳥，他在聯賽中打進17球位列射手榜第3位，但是俱樂部卻不幸降入J2聯賽，之後他又效力神戶勝利船直到2004年，這時的三浦知良已經37歲，已經到了退役的年齡，但是他選擇加盟了橫濱FC，一待就是16年，除了曾租借雪梨FC短暫的3個月，三浦知良再也沒有離開過日本。
嚴格的飲食和訓練計劃、16年來堅持聘請專業的團隊是三浦知良維持身體狀態的秘訣。「每天堅持下去是很辛苦的事情，但是其他人也應該每天都各自堅守在自己的崗位。努力的不只是我，世界上還有很多人比我更努力，我覺得自己並不是特別的那一個。」
2017年，三浦知良參觀巴西科林蒂安曾被懷疑過「身體結構」，但是在檢測儀掃描後，所有人都伸出了大拇指。數據顯示：三浦知良的身體年紀只有30多歲，並且他的肌肉含量和巴甲主力相當，體脂率居然只有9%，這不由得讓人想起加盟尤文圖斯的C羅，同樣被機器定義為「20歲的身體」。
十幾年如一日的刻苦訓練是三浦知良保持狀態的秘訣
回到J1聯賽很多人問三浦知良，你上賽季在二級聯賽的出場次數都少之又少，那J1聯賽該如何應對呢？也有人建議三浦知良以打替補的方式訓練？三浦知良的回答是：「我的字典裡從來沒有這樣的生存方法，比如說只有10分鐘的出場時間，平常就按照10分鐘的出場時間來練，這是不能接受的。即使我努力了90分鐘，最後上場還是1分鐘，但面對的態度都是一樣的。」去年1月份籤訂新合同，三浦知良表示：自己會一直踢球，直到死亡到來。去年年底，橫濱FC升上J1聯賽，三浦知良再次表示：我現在依然覺得我不會自己提出退役，因為我真得很喜歡足球，但看球和教球我都沒有興趣。
作為一名職業足球運動員，三浦知良的職業生涯有很多遺憾，比如國家隊的世界盃經歷和留洋歐洲等等。但是作為一個足球人來說， 他將自己的對足球的愛用堅持、自律、耐心表達得近乎完美。謝謝三浦知良，他是一個普通的足球運動員，他更是一個傳奇與榜樣。