武漢最大的方艙醫院休艙啦，眼看著中國的戰「疫」馬上就勝利了
這兩天北京的天氣也是好得不像話，高領棉衣是準備可以收起來了，這大好的春光，當然要穿漂亮的衣服，拍美美的照片
可是集美們的雙下巴和臉上的肉肉，是不是藏不住啦~
這一點實在是深有感觸，雙下巴，臉和脖子之間有肉肉，分屆不清晰，會讓整個人看起來臉大脖子粗，顯胖還顯老，真的是放大十倍的悲傷。清晰緊緻的下頜線，小巧的下巴看起來臉也小了一圈，人也更精神。
十元姐姐在本色之旅中親口說，最喜歡自己的身體部位是下頜線，並且看別人無論男女，都會先看下頜線的部位。也為了讓臉更小，並且有清晰的下頜線鍛鍊了很久，來看看這優秀的臉部線條
肚子上的肉肉還可以靠穿衣服，可是脖子和臉可怎麼辦，醫美又太貴，又不放心。所以呢現在就來教大家，怎麼鍛鍊才能擁有十元同款下巴小V臉
下頜線怎麼樣就能清晰呢？十元說，有清晰地線條，要突出胸鎖乳突肌。鍛鍊這塊肌肉呢，得鍛鍊背肌。可見背肌不光影響體態問題，還影響臉的問題。
解釋一下：胸鎖乳突肌區是指該肌在頸部所在的區域。其胸骨頭起自胸骨柄前面，鎖骨頭起自鎖骨內1/3上緣。兩頭間的三角形間隙適在胸鎖關節上方，在體表即鎖骨上小窩
好啦，既然已經清楚怎麼樣才能收緊下巴，那我們就練起來吧：
胸部拉伸5次
2. 上下聳肩，沉肩訓練，15次
3. 向上舉直雙臂，沉肩下拉（15個1組，做3組）
4. 跪姿挺身（15個1組，做3組）
5. 噘嘴親吻天花板（15個1組，做2組）
這些動作可以鍛鍊到背肌和頸部的肌肉，收緊頸部、下巴的線條，胸鎖乳突肌凸起。怎麼樣，是不是非常簡單呀，在公司也可以做哦，工作累了就起來活動一下身體，順便擁有完美小V臉
堅持下來，一個月之後無懼鏡頭，分分鐘節約美容的大筆錢，可以用來買買買最新款的衣服吖~
但是，如果真的胖，一定先減肥~~~如果是骨骼問題，比如臉部本身骨骼比較寬大，是方臉的妹子們，或者凸嘴等問題，還是乖乖地看醫生哦
你還在看文章嗎，快去活動起來呀!!!