歲月蒼老了年華，我們都不希望皺紋很快爬滿臉頰。美容護膚的保養隨著年齡的增加愈發感覺重要，將一指流沙的歲月不那麼迅速的展現！美容護膚不是一蹴而就的事情，需要進行長期的堅持！當然也需要一些技巧，讓美麗每天都增加！
美容護膚方式：
1、拒絕溼度太高或太低
每天早晨起來拒絕用過冷或過熱的水進行洗臉，溼度太高或太低對面部皮膚都會有很大的傷害，久而久之會使皮下細小血管受到傷害，可能使皮膚呈紅色，持久不退。
2、保持睡眠充足
總會聽到大家說「睡個美容覺」。其實這個還是有一定的道理的。睡眠充足可以加快皮膚的新陳代謝，改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的瘀滯，從而延緩衰老。
3、適量運動
適量的運動可以出汗，出汗使毛孔得到了清潔，當然適量的運動後的出汗使皮膚更加的緊實具有彈性。並且促進皮膚的新陳代謝、血液循環、提高感官。
4、及時調整保養品
皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。做到適合自己的皮膚，以及起到最優的保養效果！
5、頸部保養
頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。歲月的流逝讓頸部留下痕跡，由於頸部油脂隨著年齡的增大分泌量逐漸減少，粗糙、乾燥自然日漸明顯。頸部肌膚的護理會減緩頸部皮膚的鬆弛，衰老，延緩頸部細紋出現的時間和數量。
6、保養手法
化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。
7、選用合適護膚產品
當選用洗臉或沐浴產品時不要因喜歡其香味而隨便採用，避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品，有些物質會傷害肌膚。選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。
8、輕柔、呵護臉部
不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或鬆弛，在化妝和保養時一定要輕柔地擦抹、推按。絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、熱氣接觸，儘量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養品加以滋潤。
9、補充水分
吃各種水果，綠色蔬菜和牛奶，補充維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，並且水果、蔬菜中也含有一定量的水分。每天要飲水充足，6—8杯水！
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