檸檬泡水有哪些好處
清新口氣
檸檬中含有較多的檸檬酸，具有很好的溶解作用，對於那些經常喝咖啡、抽菸的人來說，時間長了，牙齒上可能會有一些煙漬或者牙齒變黃，可能不管怎麼刷牙都起不到什麼好的效果。
對於這些人來說，可以每天選擇適量的喝一杯檸檬水，這樣能夠有效地緩解牙黃的現象，同時還能夠使空氣更加清晰。
提高身體的免疫力
可能到了夏天很多人都會選擇用檸檬來泡水喝，覺得這樣能夠達到很好的美白肌膚的作用，其實檸檬裡面還有太多的維生素c，還具有較強的抗氧化效果。
同時還能夠增加腸胃的蠕動，刺激腸胃，使消化系統變得更加順暢，有利於堆積在體內毒素和垃圾的，不排除，給身體減輕負擔。同時還能夠有效的抑制身體的一些有害性，病菌的生長，起到增強人體抵抗力的作用。
緩解便秘
生活中總有一些人因為不良的飲食習慣和生活習慣，可能會出現火氣旺盛，腸胃蠕動減慢，大便乾結的情況，時間長了還容易出現便秘。
這個時候可以選擇適量的喝一些檸檬水，檸檬中較多的維生素，能夠有效地對腸胃進行自己增加人體的新陳代謝，使大便軟化，能夠及時地將體內堆積的毒素排出，起到緩解便秘的作用。
但是需要注意的是，如果腸胃經常會出現酸酸反酸的情況，儘量的還是要少喝檸檬水，否則檸檬中含有的檸檬酸會加重胃部的負擔。
檸檬泡水，選擇幹檸檬片還是新鮮檸檬好？
隨著夏天的到來，可能很多人會選擇用檸檬來泡上一杯水喝，那麼再選擇泡檸檬水的時候，選擇該檸檬片兒來泡，還是新鮮的檸檬來泡水喝更好呢。
即使用幹檸檬泡，不如用新鮮的檸檬來泡水喝好，選擇新鮮的檸檬泡水，效果會更好一些，新鮮的檸檬，帶有一種濃鬱的香氣，其中裡面的維生素c含量也比較豐富。
那如果選擇用幹檸檬片來泡水喝的話，會少一些香味和維生素c。
檸檬泡水需注意
可能有些人在選擇用檸檬來泡水的時候會將檸檬去皮，其實檸檬皮中含有的營養物質是特別豐富的，所以在選擇用檸檬泡水喝的話，儘量的選擇將皮一起泡水喝。
而且在生活中有很多人在泡檸檬水的時候，會選擇溫度較高的熱水來泡，其實想要泡出一杯營養又美味的檸檬水，可以儘量的選擇水溫在60度左右的溫水來泡，如果水太涼的話，可能不能夠將檸檬中的營養物質徹底拋出來，但是如果睡太熱的話，喝的時候會有較強的苦澀感，同時還可能會將檸檬中的維生素c破壞掉。
可能有很多有朋友會覺得覺得用檸檬來泡水喝，味道太過酸澀，這個時候不妨可以選擇加一些蜂蜜來搭配飲用，蜂蜜能夠很好的均衡檸檬的酸味使檸檬水的味道變得更好。
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