家長一味地要求孩子多吃，並不一定是對孩子好。因為孩子本身消化系統就比較薄弱，孩子攝入太多的食物，就會增加腸胃負擔，使腸胃超負荷運作，久而久之，腸胃就會出現罷工的情況，也就是孩子產生了積食，孩子積食可大可小，長時間的積食會產生營養不良，生長發育遲緩的情況。
云云是一個長得白白胖胖的兩歲半的寶寶，平時的時候胃口挺不錯的，但是最近這一個月卻怎麼也不願意好好吃飯了，而且對於零食也提不起興趣，這讓云云的父母感到非常疑惑，擔心這樣下去，孩子的身體缺少營養，會產生營養不良的情況，所以父母趕緊帶著云云去醫院做了檢查，後來才發現云云出現這種情況，是積食所導致的。
醫生經過簡單了解之後才知道，原來是奶奶因為心疼孫女，害怕吃不飽，每天都追著餵飯，讓孩子多吃兩口，每次都給孩子嘴裡塞得滿滿的，這樣還不行，還要給孩子買各種各樣的零食，結果孩子因為吃的太多，導致消化系統出現了問題，產生了積食。
積食：讓孩子咳嗽、發燒、腺樣體肥大！這些表現，都是它的敲門聲
1、食慾下降
如果孩子原本食慾很好，但是最近突然變得不願意吃東西，即使是之前愛吃的食物，也不願意吃，這多半是孩子出現了積食，這是因為孩子的腸道已經有大量未消化的食物，如果在攝入新的食物，胃裡已經沒有空間了，因此孩子沒有了飢餓感，食慾就下降了。
2、腹痛腹脹
如果孩子因為吃的太多，導致消化不良，就會產生腹痛，腹脹的情況。尤其是在晚上，表現最為明顯，平時孩子睡覺比較安穩，但是出現積食之後，孩子睡覺容易翻身磨牙說夢話，而且睡覺不踏實，容易半夜驚醒，哭鬧不止，這也是積食最為直觀的表現。
3、口臭
口臭是孩子積食之後最為典型也是最初期的表現，這是由於腸道消化食物減緩導致食物堆積在腸道中發酵後產生的氣體通過口腔鼻腔散發出來。如果父母發現孩子經常打嗝，而且嘴巴裡有非常難聞的酸臭味兒，就要小心是否是積食找上門了。
4、舌苔變厚
舌苔最能夠直觀反映出人的脾胃是否健康，正常的舌苔是薄薄的一層，而且是白色的，舌頭是粉嫩的，如果脾胃出現異常，最為常見的就是出現了積食，這時候舌苔也會跟著產生相應的變化，發白說明孩子已經出現了積食的情況，如果舌苔滑膩，發黃說明孩子的積食已經非常嚴重了。
兒科醫生：溫水配它，偶爾喝一喝，肚子不漲了，積食好轉了
此物指的就是就是猴菇鋅棘啦，帶孩子喝水的時候給孩子加一些，偶爾喝一喝，可以很好的幫助孩子預防小兒積食，並且還能增強腸胃功能。它的主要成分及作用：
雞內金：可以起到很好的消食效果，它能夠促進胃液的分泌，加快食物的消化，改善由於積食引起的腸胃不適。
山楂：山楂中富含豐富的維生素，是眾所周知的開胃良品，可以促進腸胃蠕動，減少積食的發生。
麥芽：麥芽中含有B族維生素和消化酶，能夠促進胃分泌胃酸和胃蛋白酶，增強胃動力。
猴頭菇，山藥，茯苓：尤其是猴頭菇，被廣泛應用於養胃，她們能夠促進腸胃活性，增強脾胃功能。
積食不是病，只是孩子的脾胃出現了罷工的現象，如果孩子被積食盯上，不要一味的給孩子為消食的藥物，應該從飲食和運動兩方面一把抓，首先父母要做的就是調理孩子的飲食，其次還要帶孩子多進行戶外運動。