相泮讀書54《左手投籃之招牌動作》

2020-12-22 相泮讀書

招牌動作一:三分球之天外飛仙。利用接球、搭拆或運球後撤步三分,保持右腳後撤,左腳正對籃框,前推出手三分。

招牌動作二:三威脅,右突假動作、投籃假動作、左突假動作。

招牌運球訓練動作三:體前運球,跨下運球,背後運球,反跨下運球,一組,加懸浮步伐。

招牌動作四:歐洲步。收球左腳走步佯投或佯傳,再右腳順勢上籃或逆方面上籃。

招牌動作五:半轉身突破。左手運球推進,inout推進,半轉身,運球上籃。

招牌動作五:左手運球突入,跨下inout,歐洲步上籃。

招牌動作六:拜佛。左手突進,右腳後撤假動作投籃,左手突進上籃。或右手突進,後撤假動作投籃,繼續右手突進。

招牌動作七:轉身投籃。左手背後運球,右手推左手背後運球,右手推左手後轉身運球投籃。

招牌動作八:右手運球突入,左手假動作上籃,後轉身假動作投籃,左切拉回左手上籃。

招牌動作九:左手直推傳球,左手反手傳球。

招牌動作十:運球後撤步投籃。

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