今天同事問我:「喜歡楊冪還是anglebaby?」我的回答是:「anglebaby.」她問我:「為啥?」我說因為楊冪沒有天鵝頸,她本來要反駁我,結果吞了一口口水,思考了一下說:「有道理!」「天鵝頸」一詞是美稱,是一種美的標誌,指脖子修長,從視覺上看會比較有精神和立體感,給人以愉悅感和舒適感.容易讓人親近和交流.很高興訓練營的大姐在第三天練習完以後,脖子變成了天鵝頸,越來越有氣質,之所以對她印象深刻,是因為大姐告訴我,自己今年脫單了,但是頸椎的問題,導致她越來越心煩氣躁,何談一個女人的氣質,那麼下一段感情怎麼開始,看到大姐的改變,我從心底裡為它高興.愛自己就是愛別人,讓我們從自己身體健康出發,好好調理一下自己,遇見最好的自己.現在很多人每天都是低頭拿著手機,尤其是疫情的這段時間,很多人都拿著手機或者坐在電腦面前一天,這樣的人不在少數,所以很容易導致頸椎前面的肌肉緊張起來,導致我們出現探頭的現象,時間久了,就習慣了這種姿勢.頸椎後面的肌肉被拉長慢慢變得無力.頸椎後面的肌肉訓練會讓我們的頸椎變得筆挺,頸椎回到正常的位置,腦部血液就會更加循環,面色,氣色都會提升起來,我們的脖子也會更加的修長,好看,接下來我把這個方法分享給你. 準備一根彈力帶,如果跳出連接淘寶搜索比較麻煩,可以直接點接這個連結已經給你準備好了,我們把彈力帶放到兩側耳朵的上方,微微的收一下下巴,雙手拉緊彈力帶,這時候頸椎後面的肌肉會緊繃起來,說明是在發力,有的人會有發熱的感覺,有的人會感覺腦部有清涼的感覺,都是正常的想像,說明血液在循環流動,建議這個動作靜止30秒,保持呼吸,一共做4-5組.