大家有沒有發現，長得越大，這睡眠質量反而還沒小時候那麼好了？小時候不管周圍環境有多嘈雜，臥室的燈有沒有關，似乎都絲毫不影響咱們入睡，通常都是一碰枕頭就睡著了。
但長大以後，心事也越來越重，睡眠質量也越來越差，有時候還真羨慕那些只花幾秒功夫就能呼呼大睡的人或者動物！
有位網友就說了：要說秒睡，誰能比上我家這隻貓？前一秒還在嗷嗚嗷嗚叫喚，下一秒說睡就睡，這槓槓的睡眠質量簡直不要太好！
圖中這只可愛的小奶貓叫「奶包」，還不滿兩個月大，是被主人收養回來的，小貓咪十分自來熟，剛到新家就特別愛玩，性格也十分活潑大大咧咧，家裡還有兩隻兔子前輩，它也是「沒皮沒臉」地就跟人家混熟了。
這一天，正在享受回籠覺的小傢伙被家裡兩隻兔子給吵醒了，它突然就抬起小腦袋，氣噗噗地咧著小嘴叫起來了：咋的，平時跟你玩得好，就能吵別人睡覺啦？
不過小傢伙在原地叫了幾聲似乎就累了，接著發出了一陣陣短萌的小奶音，嗷嗚嗷嗚小聲抱怨了會兒後，大概是困得不行了，開始仰著腦袋打了個大哈欠，順便把整隻貓都躺平了。
在躺平的同時，它幾乎是同步上線和「周公」面對面了，這入睡也不過一秒鐘的功夫，真的讓失眠患者看了哭暈在廁所：這啥神仙睡眠質量啊？太優秀了吧？
不過據主人透露，小傢伙因為白天只顧著睡覺，所以晚上開始有精力「拆家」了，一到半夜各種折騰，「夜貓子」的本性暴露無遺了。
哎呀，這波操作有點讓人頭大啊，貓咪白天睡得太多看來也不是一件好事兒。
01貓咪睡著像天使，醒來像小惡魔
貓咪是夜行性動物，喜歡晚上活動，白天可以睡將近12個小時，很多人都會抱怨貓咪半夜好像在家裡開運動會似的，吵得大家不得安寧，或者每天一大早才5點，它就開始來叫你起床了！
一開始養小貓時它們會保留天生的習性，需要時間來讓貓咪適應人類的生物鐘，這裡有幾招，大家可以學一學。
1.睡覺時把房間門關上，這樣可以防止貓咪跑進跑出。
2.讓貓咪白天保持清醒狀態或者增加活動量，可以和它們玩遊戲，也可以在白天時不要放過多的食物，飽腹感會讓它們昏昏欲睡。
3.完全忽視它的夜間行為，它們在夜裡吵鬧的時候，要忍住不理。
4.適當延遲貓咪晚餐的時間，有些貓半夜吵鬧或者太早來叫你起床是因為它們餓了，所以在睡前可以稍微餵一點食物。