在這個越瘦越好的審美趨勢下，身邊的人總是想瘦成一道閃電，於是都在拼命的減肥運動，但是總有一些局部位置瘦不下來，比如腿部、手臂還有最直觀的臉部，多肉臉給人的感覺往往都是可愛親近的，肉嘟嘟的樣子很受大家歡迎，但是即使有了可愛的多肉臉還是想要追求精緻的瓜子臉，這是女孩子對美不變的執著。
娛樂圈中也會有這種困擾的明星，向我們比較了解的宋祖兒，作為童星出道的她，可愛嬌小的她是為數不多的國名閨女之一，因為出色的演技深受大家喜愛，特別是一張可愛的多肉臉，讓人看了就忍不住想用手捏一捏，不過宋祖兒自己曾在節目中透露說自己被多肉臉困擾，看來不管是誰都希望自己能有小巧的瓜子臉。
近兩年的選秀節目層出不窮，節目裡的練習生臉一個比一個小，感覺一個手就能完全蓋住，不過也有耿直的練習生說為了瘦臉會去打瘦臉針，不過這種微整形還是有可能對我們的身體造成傷害的，所以瘦臉還是應該學習正確的瘦臉方法，或許就能幫你輕鬆擁有小「V臉」。
其實現實生活中這種情況有很多，明明身材很纖細，但是臉卻圓的可愛，看上去完全不搭，仿佛不是一個人的樣子，但是我們減肥的時候卻只注重身上的減脂，忽略的臉上的肉肉，所以想要瘦臉就一定要針對性的減脂。
臉部按摩：臉部按摩是有瘦臉效果的，但是很多人不能掌握正確的方法，這就導致了按摩沒有效果，正確的方法應該是將雙手放在鼻子兩側，稍稍用些力度向外推，反覆重複這一動作，最好配合上晚霜，能夠減少臉部的脂肪堆積，讓臉部線條更明顯，不過我們要每天堅持按摩，斷斷續續的話是不能達到瘦臉效果。
控制飲食：你會變胖最大的原因就是你管不住自己的嘴，吃多了就會讓我們的體重增加，臉部的脂肪也會跟著變多，這是必然的情況，所以瘦臉的關鍵就是要減肥成功，控制熱量，多吃一些粗糧，增加纖維食物來增強飽腹感，控制卡路裡。
還有一點需要注意的是我們的咀嚼方法，很多人習慣在吃東西的時候用一側的牙齒咀嚼，久而久之就造成了兩邊的臉頰不對稱，所以我們一定要合理運用我們的牙齒，做到「雨露均沾」，兩邊的牙齒輪流工作，就可以避免兩邊臉頰不對稱的情況。
嘟嘴吹氣：想要瘦臉就要讓臉上的肉得到鍛鍊，活動嘴巴，經常最嘟嘴吹氣的動作，能夠讓臉部的肌肉活動起來，吹氣的動作最好保持5秒以上，這樣就可以肌肉慢慢紓解，在瘦臉的同時還能讓面部線條更緊緻，此外還可以配合面部拍打，每天用雙手輕輕的拍打面部能夠消除臉部浮腫的狀態，從而達到瘦臉的目的。
多喝水：說到這大概有人會忍不住吐槽，這難道不是直男最喜歡說的話嗎？的確是個槽點沒錯，但是喝水的確能達到瘦臉的目的，因為喝水能促進身體的新陳代謝，幫助排毒，最重要的是喝水能夠增加飽腹感，從而減少了食物的攝取，不是說胖的人吃飽了之後喝水填縫，而瘦的人都是先喝水後吃飯。
刮下巴：雙下巴是臉部太胖的主要特徵之一，所以減掉雙下巴是刻不容緩的事情，刮下巴能加速脂肪燃燒，讓下巴的線條更明顯，不過刮下巴最好是用我們喝湯用湯匙刮，用熱水浸泡一段時間，然後輕輕的刮，會讓臉上的線條更好看。
一張小巧的「V臉」能夠提升我們的魅力，增加對異性的吸引力，因此想要瘦臉就要學習正確的方法，但是也不是說「V臉」就一定適合所有的人，有時候明明就是圓圓的臉才更可愛，所以不要太強求，順其自然就好。
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