裡奧從小在家人的影響下特別喜歡WWE的摔跤節目，經常做夢都想成為一名賽場叱吒風雲的選手，生活中性格怯懦的他在學校也經常被人欺負。
有次逃跑過程中潛藏到某個出售的房子，找到了一隻奇臭無比的摔跤面具，這時候WWE節目組也會在其所在的城市舉辦選拔賽。
母親離家以後父親需要打雙份工還債，經常陪伴他的只有外婆，偶然戴上撿來的面具後發生了變聲，柜子到了後一根手指就扶起了柜子等奇異表現。
變聲的同時摔跤面具也讓裡奧變身了，經過查詢才知道這是個神奇的摔跤面具，可以自行選擇選手給予其超能力，瘋狂擼鐵嘗試後發現一腳可以踹翻大樹。
第二天在學校後同伴又被別人欺負，裡奧勇敢地站出來反抗，關燈後將三個壞小孩用他們的內褲掛了起來，當學生都用崇拜的眼光看待裡奧。
裡奧也被叫了家長，還在兼職的父親並不看好他，怕裡奧會闖禍受到傷害，電視中播放WWE節目選拔冠軍可以獲得五萬美金的獎勵，裡奧決定戴著摔跤面具參加比賽，最終贏取獎金減輕家庭負擔。
裡奧參加預選的時候起名為「混沌小子」，對手都是膀大腰圓的大塊頭，還有遲到的巨無霸走路都能讓大家感覺大地的晃動，通過第一輪選拔甩桶測試、甩假人測試、敏捷測試等。
生活中他才11歲，面對自己喜歡的女孩都不敢與其說話，為了五萬美金的獎金毅然決然地登上擂臺，裡奧開局就被對手碾壓，利用神奇的能量絕地反擊後挽回劣勢，擂臺上他均以壓倒性的勝利贏得比賽。
回家後遇到喜歡的小女孩來訪，語無倫次不知道怎麼面對，只能繼續戴上面具成為「混沌小子」，面具奇怪的味道差點被對方發現後，外婆出來幫忙圓場才掩飾過去。
和小夥伴聚餐時偶遇劫匪，裡奧再次戴上面具，暴打劫匪維護社區治安後，開始沾沾自喜認為自己比蝙蝠俠還厲害，「混沌小子」身份也被小夥伴知道。
打贏大塊頭朋友贏得終極賽資格，開始沉寖在勝利的喜悅之中，為了拍廣告和粉絲合影忘記了和小夥伴的演出約定，差點讓小夥伴一個人在臺上表演，演出結束才姍姍來遲。
小孩身份也被對方經紀人識破，車子也被之前壞小子破壞了還將其毆打一番，面具給他帶來了原本不屬於他的勝利，讓其生活在朝不好的方向發展，在終極鐵籠賽開始之前又被對手偷走了面具。
沒有神奇面具的裡奧也只是一個11歲的小孩，比賽開始就被對手狂虐，發現自己戴的假面具後開始發慫，想和對手談判，用給對手教講話，介紹朋友認識的爛藉口拖延時間。
對手作為巨無霸的存在，裡奧面對比賽無能為力對裁判希莫斯的勸阻都無動於衷甚至偷襲了裁判，父親突然到來的指點，裡奧沒有超能力就利用智慧和對方迂迴，發現對手致命的弱點恐高。
以引誘激將的方式讓其與自己一起攀爬鐵籠，攀爬到一半讓其朝下看後恐高發作後墜落，裡奧也放棄了到手的面具，從高處一躍而下贏得了最終比賽， 也致敬了送葬者與肖恩當初那場經典比賽。
僅11歲的混沌小子沒辦法參加WWE，於是將機會讓給了他的朋友，參孫的經紀人來搶支票的時候，外婆出手將其打倒，父子也就母親離開的問題和解，小夥伴也原諒來了他，開始回歸家庭和朋友，學習真正的摔跤知識。
整場電影除了希莫斯作為裁判出場之外，米茲也以主持人的身份出現，還有NEW DAY組合的科菲·金士頓以嘉賓的身份出現，還有他的終極對手也是布洛克·萊斯納的原型，4月10日剛上線對WWE感興趣的可以當作宣傳片來觀看。