人們常說"50歲知天命"，到了50歲後人就進入到了一個中老年的階段，身體條件也大不如前開始走"下坡路"。
因此，到了50歲後一定要注重保養，養出一個好身體，這樣才能夠延緩衰老。
50歲後，若還能保持"1軟，1通"，說明身體條件還不錯，值得恭喜
"1軟"——肝臟軟
肝臟是人體內排毒解毒的器官，每天都在兢兢業業的工作，其柔軟性就像嘴唇一樣，富有彈性，不會是硬邦邦的。
若肝臟一旦變硬，就是我們常說的"肝硬化"，說明此時肝臟已經處於中危的地步，會危害到身體的健康。因此，平時一定要注意養護肝臟的健康。
肝不好，人體會有4種表現，要了解：
1、容易喝醉：飲酒對於成年人來說是很正常的一件事，可是，若以前喝酒的時候酒量比較大， 現在卻比較小，很有可能是肝臟受損，解酒能力下降所致。
2、口乾口臭：主要出現在晨起的時候，早上起床嘴巴裡有一股子怪味，並且刷牙後也不能夠及時的緩解，會持續很長一段時間。
3、臉色發黑：當肝臟受損後，對於體內鐵元素的代謝能力就會降低，當大量的鐵元素堆積在體內時就會導致臉色出現發黑。
4、蜘蛛痣和掌紅斑：肝功能異常，影響到體內雌激素滅火，此時身體上毛細血管就會出現擴張，從而誘發蜘蛛痣和肝掌的出現。
如何保持肝臟的柔軟性？
1、 少生氣
人們常說"氣大傷肝"，主要是因為生氣的時候會影響到肝經的正常運轉，導致肝氣鬱結在一起誘發肝火旺盛。
慢慢的就會影響到肝臟的正常功能，人也就會出現面紅耳赤，口乾口苦，睡眠差的現象。
2、 少喝酒
喝酒會傷肝的主要原因是因為酒精進入人體後會代謝出大量的乙醛，當乙醛堆積在肝臟內，就會誘發肝細胞受損，慢慢的導致肝臟硬化。
因此對於長期應酬喝酒的人來說，平時一定要少喝酒，儘量減少喝酒次數。另外，平時一定要多飲水，來促進體內有害物質的排出，減輕肝臟的負擔。
喝水的時候還可以加入一些有助於護肝的"小植物"。
玫瑰花：解肝火之鬱結，和血行氣；香櫞：歸肝經，梳理肝氣，和中化痰；陳皮：入肝經，清心安神；枸杞子：味苦，入腎經，清熱益心腎；桑葚：入肝脾，行氣解鬱，活血；桃仁：味苦入心，瀉火平氣；薄荷：疏風散熱，清利心神。
按照科學的配比，搭配成五順茶，每天喝水的時候泡一包，每次5分鐘即可。
"1通"——血管通
人們常說"人與血管同壽"，血管不好發生堵塞，堵到哪裡就會病到哪裡。堵在心臟，誘發心梗；堵在肺，誘發肺栓塞；堵在腦血管，誘發腦梗等等。
因此，50歲後想要身體健康，一定要保持血管的暢通。
血管堵塞，身體有4個表現：
1、嘴唇發紫：當血管發生堵塞，血液流動就會降低，此時嘴唇就會出現發紫。
2、視力模糊：視網膜充足不足，就會影響到視力，出現視物不清，模糊的現象。
3、胸悶胸痛：血管堵塞到心臟或肺部，出現胸悶氣短、心慌、憋氣的表現。
4、吐字不清：當血管堵塞壓迫到神經，就會導致咽部肌肉出現障礙，舌根也就容易發硬，說話也就會不清楚。
如何保持血管暢通？
1、少久坐
尤其是上班族，早上8，9點到公司後就坐在座位上，直到晚上下班也基本上走不了多少的路程。可是長期如此就容易降低血液的流動性，影響到血液循環，也容易誘發下肢靜脈血栓的出現。
因此，平時一定要多加走路，有條件也可以去健身運動鍛鍊，能夠很好的保持肌肉的彈性，血管的暢通。
2、少油膩
現在飲食上人們的口味可以說越來越挑剔，尤其是吃慣大魚大肉的人，稍微吃一點其他的食物就會感覺到沒味道。
可是經常吃一些油膩的食物就容易增加血液的粘稠度，影響到血液的流動性。因此，飲食上一定要進行調整，多吃一些清淡的食物，不要貪嘴。