以前人們受欺凌時，常會說一句話「惡人自會有天收」，當然，此話也不過是用來解氣的，如果說真的有因果報應的話，反映在壽命上的「因」也不會是善與惡，而是飲食、作息、習慣等等。
為什麼要以此作為開篇呢？
大家都知道，就在2019年6月2日，也就是昨天，「香港四大惡人」之一的李兆基離開了人世。大家對李兆基應該都熟悉，他演過的那些惡人角色影響了一代人，他的離去對於大家來說也是一種遺憾，況且三月份他才剛剛舉辦了婚禮，短短兩三個月的時間就迎來了自己的葬禮，想想也蠻唏噓的。
更重要的是，李兆基的離去意味著「四大惡人」中已經有三位離開了人間，其中成奎安和何家駒已分別於2009年和2015年去世，三個人都是被疾病奪去了生命。
大家都知道，這三個人在生活裡都是很講義氣的老好人，開篇那句形而上的話語，在這裡是說不通的，但他們的離去也反映了演員這個行業在某種程度上所存在的弊端，比如飲食和作息不規律，因為工作染上一些不良習慣等等。
然而，「四大惡人」中唯一倖存的這位就不同了，他不僅身體好得很，而且整個人看上去比實際年齡還要年輕許多，演起戲來也依然生龍活虎，在同時代的演員當中，絕對算是老當益壯的標杆，凍齡的典範。
他就是鼻子比成龍還大的黃光亮。
黃光亮在早期一直都是電影作品裡的配角，而且以大反派居多，憑藉充分的表現力和強大的演藝天分，他飾演的角色總能讓人刻骨銘心，當然，這與他的外貌特徵是密不可分的，除了一個大鼻子，他滿臉的橫肉也給「惡人」形象加了不少分，能入選「四大惡人」自然是有道理的。
黃光亮參演了近百部作品，他那招牌式的長相和耍狠表情，貫穿了每部作品，但要說其中最經典的一部，當然就是由周潤發、梁家輝主演的《監獄風雲》了。
黃光亮在片中飾演的「傻標」相當於一個黑社會老大，出道不久的黃光亮不僅演出了這個角色的兇惡，還演出了江湖人士的重義氣，讓人感覺比單純的窮兇極惡還要更真實、更立體，所以這部片子讓他獲得了當年的香港金像獎最佳新人獎。
一出道就有高超演技的人，不是天賦異稟，就是經歷豐富，而黃光亮則屬於後者。
黃光亮小時候家境十分貧困，他又是個不安分的搗蛋鬼，所以12歲這年，他就離家出走，提早進入了社會。
混跡社會那些年，他打過好多份工，做過餐館侍應生，在洋裝店打過下手等等，他日後可以在演戲方面遊刃有餘，正是得益於這一時期他在社會上的閱歷與磨礪。
演藝事業的成功，讓黃光亮充滿了自信，所以後來他不再滿足於只做一名演員，於是退居幕後，以導演的身份成為劇組老大，只是他執導的片子好像並不是很賣座。
此後，他與朋友合開了電影公司，結果卻發生了版權糾紛，為了打官司他花掉了100萬，最後因為財務問題，公司不得不關門歇業。
當年有江湖傳聞說，黃光亮做生意失敗欠下了千萬巨債，然而，現在再看這傳聞，著實不靠譜，因為他如今的日子過得十分殷實，所以另一傳聞說他為太太在日本投資的食品批發生意頗有起色，似乎更加可信。
可以說，跟晚景悽涼的李兆基比，黃光亮的晚年生活是相當滋潤的。
近些年，黃光亮也有在影視作品中亮相，但並不是為了賺錢，完全是出於興趣，他也一改當年兇神惡煞的形象，走起了搞笑路線。
像在喜劇片《老表，你好嘢！》中的他，演的是王祖藍的「父親」。同樣扎眼的大鼻子，差不多的臉部輪廓，他跟王祖藍確實具有父子相，但二人又因為氣質相去甚遠，演父子反而具有一種反差萌，這本身也是笑點所在。
拍完此片後，黃光亮就對喜劇上了癮，緊著就在《火線下的江湖大佬》中飾演大佬柳卓南，收穫的反響不輸前作，於是在該劇姊妹片《果欄中的江湖大嫂》裡，他再度出演搞笑角色，劇中對白不時令人捧腹，黃光亮的搞笑功底也得到了肯定。
黃光亮出道30多年，從銀幕惡霸到螢屏諧星，他的風格雖然變了，但是他的臉卻衰老得極為緩慢，明明快到古稀的人了，卻給人一種四五十歲的錯覺，想必是生活無憂，所以心情保持了愉悅，起到了凍齡效果。
到現在還能拍戲，說明黃光亮的身體也是十分硬朗，今年4月份，他就出現在了譚詠麟《男人的浪漫》MV中，與趙永洪、張松枝出演「江湖三兄弟」，看上去真的不像是一個快70歲的人啊！
同樣是「香港四大惡人」，黃光亮儼然活成了另外三人夢而不得的樣子。
名利、地位、嗜好，在健康面前簡直不值一提，但這一點並不是每個當局者都能領悟到的。黃光亮顯然是有分寸、夠理性的人，他見了很多人，經歷了很多事，也沒有少折騰過，他始終明白，什麼才是最重要的，所以即使從事的事業會耗費體力與精力，他也懂得愛惜自己。
其實，他導戲、開公司都曾失敗過，然而，他樂觀的心態卻從未更改，也不曾停止腳步，人生始終保持著快樂和充實的狀態。
因此，關於健康，不管是飲食、作息這樣的外在因素，還是精神狀態這樣的內在因素，都不應該被我們忽視。
活得痛快固然爽在一時，但如果凡事都只求痛快，只怕到了無法享受這份痛快的那一天，你會後悔當年對自己的縱容。
所以，熬夜、酗酒、抽菸這樣的惡習，要早早改掉，抑鬱、痛苦這樣的不良情緒，要儘量杜絕。
這樣的廢話你一定聽了好多，因為真理被講太多就註定會成為廢話，但「廢話」始終還是真理。
但願在恍然大悟的那一刻，我們的第一感覺是慶幸，而不是追悔莫及……
前半生風光無限的李連杰，和67歲老當益壯的黃光亮，你願意活成他們當中的誰？如果時光倒流，你會改掉哪些陋習？