許多滑雪初學者被運動員從高山雪坡上飛速掠下的精彩鏡頭所吸引，總是願意從滑降開始入門，這是可以理解的，因為滑降很有「趣味」，而且動作變化不大，易於掌握。
不過，滑雪不僅是能從高山之巔閃電般滑下，也要能在廣闊的原野上自如地前進。實際上除了競技滑雪和高山滑雪外，大部分都是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域進行的。
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滑雪的時候，雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向後，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。
初學者不要把手套在杖柄的繩套內；減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。
下面來看看單板滑雪都有哪些連續換刃技巧：
1、想要讓單板滑雪板轉彎，腳、肩膀等部位一定要互相協調，眼睛要朝轉向的方向看。換刃時，滑雪板朝一個方向滑行時即將靜止的瞬間很重要。
2、一定要注意保持身體的平衡，不然很容易摔倒。換刃和直線轉彎停止的動作類似，所以滑行的距離要儘量短一點。
3、第二次轉向時，身體的姿勢和控制滑板的方法都不變。只把身體、肩膀和視線提前轉向另一個方向就可以啦。
4、剛開始練習的時候，每次可以只做一組面谷轉換成面山，面山再轉換成面谷的動作。慢慢建立起自信後，就可以嘗試連續轉彎了。技術熟練後，再慢慢增加轉彎的次數。
5、請注意，在轉彎的過程中可能會出現，身體太過向前，兩腳用力不均，錯過腳部該用力的時機等狀況。
6、轉彎的時候，需要特別注意的是，身體向後傾斜，會影響滑雪板正常轉彎，轉的彎可能就會沒有弧度，基本接近直線。而身體向前傾斜，就會比較容易摔倒，受傷的可能性很大。所以，保持重心平穩真的很重要。
（文：劉庭）