自「新冠肺炎」疫情發生以來，全國疫情防控工作逐步全面推進。在抗擊疫情這場沒有硝煙的戰爭中，人人都是參與者，人人都是戰鬥員。這場鬥爭，需要我們每個人眾志成城，鼓舞抗疫鬥志，堅定抗疫信心！
為凝聚人心，鼓舞士氣，傳遞正能量，傳播中國科技館科普講師團專家學者的故事，團結引領廣大觀眾齊心協力戰勝疫情，「中科館大講堂」邀請專家學者圍繞「眾志成城，抗擊疫情——中國科技館科普講師團專家學者在行動」主題，闡釋如何應對疫情，保護自己和家人；暢談對此次「新冠肺炎」的看法及感悟；謳歌抗疫英雄迎難而上、衝鋒在前、守望相助、善戰攻堅的高尚情操和優秀品格。
讓我們一起來看看中國科技館科普講師團的專家學者是如何行動起來的吧！第十一期我們聯合人民網強國論壇共同邀請的專家是中國科技館科普講師團團員鄧曉紅教授。
鄧曉紅教授系湖北大學心理學專業三級教授，北京大學和美國西北大學心理學系訪問學者，中國心理學會心理諮詢師工作委員會委員，中國心理學會「抗擊疫情 安心行動」線下組組長，湖北省社會心理學會副理事長，湖北省暨武漢心理學會副理事長，國家二級心理諮詢師，從事心理學教學、科研和心理諮詢相關工作15年。
「新冠肺炎」疫情期間，鄧曉紅教授帶著她的團隊為武漢、黃岡、襄陽、宜昌等多個城市做心理諮詢服務，團隊成員有精神科醫生、心理諮詢師、心理督導師、社會工作者、志願者和行政管理人員等。除接聽心理援助電話外，線下組團隊還通過網絡講座、編寫心理健康手冊、廣播宣傳等形式對大眾進行科普宣傳和心理健康教育。
鄧曉紅教授專門給小編發來了視頻《新冠肺炎知多少》，向中國科技館的粉絲們介紹防疫知識。
視頻：《新冠肺炎知多少》
最後，鄧曉紅教授提醒大家，當發現自己心理健康出現問題時，可通過兩條途徑調整心態：第一，自我調整途徑。應有意識地調整自己的非理性信念，選擇信任的家人或朋友分享自己的感受和想法，安排好飲食起居，鍛鍊身體，合理安排工作時間；第二就是尋求外界的幫助，定期接受督導，必要時尋求醫學幹預。她認為，潛在的PTSD（創傷後應激障礙）人群包括喪失家庭成員者、長時間暴露於應激環境者、一線救助人員和醫務人員、女性、兒童、老人、殘疾人、單身、喪失或缺乏謀生能力者、缺乏社會和家庭支持者等，對這些人群，應給予重點的心理關懷。
溫馨提示：
戴口罩、勤洗手、多通風、勤鍛鍊。
減少外出不聚集！戰勝病毒從我做起！
中國科技館 展覽教育中心王洪鵬供稿