正常情況下，我們都有一頭烏黑亮麗的黑髮，這是黃種人的典型標誌，隨著年齡的增長，我們身體的機能隨之退化衰老，頭髮得不到充足的營養，就會變白脫落，這是自然生長的規律，但是現在有很多年輕人，明明還沒到白髮的年齡，頭髮卻已經變白了，看上去完全不搭配，這種現象被人們稱為「少白頭」。
這種情況並不在少數，甚至很多初中生都有這樣的現象，年紀輕輕就頂著一頭白髮，著實讓人尷尬，幸好現在還可以染髮，走進理髮店就能挽回形象，幫有這方面困擾的人解決了不少麻煩，但是這種方法只能治標不治本，年紀輕輕卻滿頭銀髮，「少白頭」成年輕人新煩惱，怎麼補救才好。
「少白頭」到底是怎麼回事呢？少白頭一般在青少年或是青年時期發病，最初只有少量的白髮，且主要呈現頭頂和後腦位置，隨著症狀的加重，白髮會越來越多，甚至連鬍鬚都變成白色，但是不會全部變白，也有部分患者在誘因消失後，白髮會自行消退。
可能引起「少白頭」的原因有哪些？
精神因素：不管是學習還是工作，現在的競爭壓力都太大了，長期處於高壓狀態下，人的精神也會處於緊張，在加上被諸多的煩心事困擾，壞情緒會堵塞毛囊血管，頭髮不能順暢地吸取到營養，長期這樣保持下去，就會導致少白頭。
遺傳因素：家裡的大人都少白頭的情況，那麼孩子也可能會少白頭，這和家族遺傳是有關係的，另外我們總說青春期的孩子都是熱血的，是有一定道理的，從中醫的角度來說，青春期的孩子血熱，這也是導致少白頭的原因之一。
營養不良：每個人的口味是不一樣的，這一點在孩子身上體現得尤為明顯，喜歡吃的多吃，不喜歡吃的看都不看，完全不會掩飾自己的情緒，這種飲食習慣會讓孩子的營養缺失，不能全面的補充營養，每天攝入的營養只能支撐重要的功能運轉，沒有多餘的營養分給頭髮，毛囊就不能分泌黑色素，因此就造成了少白頭。
怎樣預防和治療少白頭
規律作息：人的一天大概有三分之一的時間是要睡覺的，這是一種生理反應，當大腦皮質內的神經細胞持續興奮後就會產生抑制效果，從而進入睡眠狀態，所以說睡覺是一個調節機制的過程，但是現在的年輕人幾乎都有熬夜的習慣，每天都會睡眠不足，得不到好的休息。
休息不好，人的精神也會受到影響，每天萎靡不振不能好好的工作生活，精神勞累不能放鬆，就會造成少白頭，所以一定要按時休息，早睡早起，保證睡眠時間，放鬆精神，保持樂觀的心態，心胸放寬廣，不要因為一些小事情斤斤計較。
改正不良習慣：現在的人交際應酬的時候都少不了觥籌交錯，酒桌文化是一種固有的模式，所以大家基本上都會喝酒抽菸，這兩樣東西對人的身體傷害是非常大的，當然大家也是知道它們的危害，不過還是不能避免，特別是吸菸，也許很多人不知道吸菸也是導致頭髮變白的原因，有一項研究顯示，吸菸的人在三十歲之前頭髮變白的可能性是不吸菸者的2.5倍。
營養均衡：俗話說：「民以食為天」，吃飯不光是為了填飽肚子，更多的是為了從食物中攝取充足的營養，更好的支撐身體各項器官的正常運轉，頭髮作為身體的一部分，同樣需要營養，所以大家不要小看吃飯這件事，為了身體好的同時頭髮還能烏黑亮麗，一定要全方面的補充營養。
通過上面的介紹，相信大家對「少白頭」也有了一些新的了解，所以為了不讓自己少年白頭，一定要養成好的習慣，飲食方面也多注意，這樣就能儘量避免「少白頭」的尷尬了。
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