農諺說：「小暑不算熱，大暑三伏天」。三伏天天氣炎熱，很多人瘋狂貪涼，恨不得一天三頓都吃冰、吃冰、吃冰！時間長了就容易出現腸胃問題，甚至還會留下病根。
三伏天是「養生黃金期」，這段時間在飲食上要保證營養搭配均衡，除了攝入主食，也應該吃點營養美味的零食，來補充身體所需的多種維生素和微量元素。
下面這5種零食，建議大家三伏天可以多備一些，好吃不貴，好處多多~
地瓜幹
地瓜是一種優質鮮食型紅薯品種，肉質飽滿、口感軟糯、香甜可口，煮熟以後含有的糖分，果膠更高，烘烤和蒸煮出來，不加任何糖粉香精也超級香甜軟糯。
而且這款地瓜幹只用紅薯心，搭配獨家的「八段式蒸煮，三段式烘烤」工藝，足足經過40小時的慢加工，才製作完成！
既很好地保留了紅薯甘甜的原味，也比普通市場上的紅薯幹更粗更厚實。
入口後甜味適中、清新自然，前兩口比較鬆軟，還有點糯糯的，多嚼幾下就能感受Q彈Q彈的勁兒，好吃到停不下來！
而且地瓜幹富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，減少脂肪在腸道的吸收。天然的果糖好消化更好吸收，即便老人吃也不會給身體造成負擔。
這樣的好零食，營養好吸收，解饞還不怕胖，老人平時出門帶上解解饞再好不過了~
桑葚幹
很多人有喝茶的習慣，可以試試營養豐富的桑葚幹，它其實就是新鮮桑葚曬制而成，三伏天可用它來代替茶葉泡水喝，泡出來的水不僅味道非常香，還有一定的滋補養身作用。
桑葚幹不僅保留了桑葚原本的營養，還富含維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅等營養成分。屬於老少皆宜的食物，每天適量吃點既能享受美味，又能補充身體所耗的養分！
其次，桑葚幹不僅可以當作營養美味的零食吃，還可以用來泡水喝。桑葚幹泡水不僅營養還更容易吸收，尤其對抽菸喝酒的男人來說，非常不錯！
鹹蛋黃夾心卷
酥酥脆脆的小零，不僅孩子喜歡，老人也很喜歡。這個小鹹蛋黃卷選用優質新鮮的鹹蛋黃，香味濃鬱，質細油多，光是聞一聞就忍不住流口水~
先將醃製好的鹹蛋焗熟焗熱之後打碎，和鹹蛋油一起融入到其他食材中，經過多次調整比例，使得蛋卷色澤金黃，鹹蛋黃香味十足，中間截斷還夾心飽滿。
每咬一口，香噴噴的味道都從嘴裡沿著腸道直接延伸到胃裡，滿口留香~
看看金黃色的蛋香夾心濃到都要「溢出來了」，簡直是難以抵擋的誘惑，喜歡鹹蛋黃的朋友一定不要錯過！
日式小圓餅
閒暇時嘴巴總會寂寞，這個海鹽小圓餅是很多人都喜歡的零食。
主要材料是優質牛奶和精選小麥粉，讓小圓餅有一股濃厚的奶香味，焦黃色的外表還裹了一層海鹽，格外酥香誘人~
甜與鹹的完美相遇和碰撞，撕開包裝那一刻就能聞到撲面而來的香味，咬一口可以感受到它的酥脆香濃，脆不掉渣 奶香四溢，保證讓你吃到的每一口都是幸福的味道。
小圓餅色澤金黃誘人，咔嚓一聲，入口香醇酥脆，奶香四溢。
一味地吃甜餅乾會感覺很膩，所以這款小圓餅表面附了一層顆粒海鹽，達到了鹹甜口味的完美結合。
不管是活力滿滿的早晨，用小圓餅搭配一杯牛奶，還是陽光愜意的午後，嚼幾片餅乾再喝一口咖啡，不管是自己拆開一包咔擦咔擦地吃，還是和家人、同事一起歡樂分享，都是十分不錯的選擇~
脆蝦幹
身為高蛋白、低熱量、多吃不胖的美食，很多大人對蝦也是愛到極致。但是你吃過蝦幹嗎？
6斤鮮蝦製作1斤脆脆蝦，蝦幹的味道，帶有一點大海的鹹濕味，還有一點點香甜的感覺。
脆脆蝦裡面是完整的一整個顏色呈橙紅色的大蝦，體型呈漂亮的魚鉤狀，連蝦殼都是完整的，包裹著有清晰紋理的蝦肉。
放進嘴裡，咔擦一聲，一種莫名的欣喜感冒出來，因為這個蝦居然連蝦頭都是酥酥的，咬進嘴裡，殼立即碎掉，超級酥脆。
鹹甜的比例剛剛好，酥、香、脆交織在一起，鹹中帶有一點點的甜，甜中帶著一絲絲的香，酥脆又美味，連殼帶肉全部都能吃進嘴裡，讓人回味無窮。
脆蝦相比普通的蝦幹，營養保留程度更高，熱量更低，無添加非常適合老人、小孩、孕婦作為營養補充食用。
夏天別再捧著雪糕傷胃了，這5款零食囤起來！邊吃邊健康~
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