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瑪奧（日文︰マオ，英文︰Mallow）是精靈寶可夢太陽&月亮主要人物之一。小智在阿羅拉地區的寶可夢學校的同學。人物原型是精靈寶可夢太陽/月亮遊戲隊長瑪奧。是艾納餐館的看板娘。
瑪奧是一個熱情開朗的女孩，她友善的對待自己的同學，並且經常熱心地幫助他們，尤其她對於一開始害怕寶可夢的莉莉艾十分關心，對於莉莉艾的事情連她自己都說「會忍不住有些多管閒事」。她也承認因為自己有時過於活躍，導致做事時很容易過早下結論。她在上學時幫忙擔當家裡經營餐廳「艾納餐館」的招牌員，和之前的小剛、天桐、希特隆、莎莉娜一樣，瑪奧也很擅長進行烹飪。有些時候，瑪奧會和她的同學們一起在自家的餐廳聚會。
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