孩子積食難受不知所措?告訴你2個小妙招!兒童健康測評

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隨著氣溫下降，又到一年秋冬換季期，氣候變化很容易引發身體上的變化。寶寶們由於消化功能發育不完善很容易發生積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。

入冬時節，是寶寶積食高發期，尤其是蛋白質、脂肪一類的高能量的食物最易引起積食。如何判斷寶寶是不是積食？如果寶寶積食了，要如何應對？今天益養君就針對這些寶媽們關心的問題做出解答，希望能夠幫到媽媽們。

 

如何判斷寶寶是不是積食了？

1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。

2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

3.寶寶常說自己說肚子脹，肚子疼。

4.可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。

經過臨床數不清的的案例證明：積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

因此，寶寶積食，需要引起父母重視！

引發寶寶積食的原因有哪些？

1. 脾胃受涼，影響消化

當寶寶脾胃受涼，或者不小心吃了涼食都會影響寶寶的消化功能，導致食物無法正常消化。

2. 睡前乳食，吃飽就睡

到了晚上，人體生物鐘和身體激素的調節,逐漸進入休眠狀態,消化系統的功能會逐漸減弱,因此睡前吃太多會對寶寶的消化能力造成負擔。

3. 過食不易消化的食物

媽媽們在餵養的時候一定要把握好輔食的添加進程，一般情況，4-6月開始添加輔食，從米粉開始，逐漸過渡到菜泥、水果泥、蛋黃泥等，8月後再添加肉末、肝泥等。添加原則一定是由稀到稠，由少到多，由細到粗。避免增加寶寶的消化負擔，造成積食等更嚴重的腸道問題。

寶寶積食父母如何應對？

1.晚餐多吃蔬菜少吃肉

如果孩子出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。

對於寶寶來說，肉類吃太多就意味著腸胃消化慢，在腸胃中堆積的時間長。因此需要少吃肉，尤其是晚上的時候。

同樣是食物，果蔬到達腸胃後不久就消化完畢，營養吸收掉，殘餘排洩掉，萬事大吉。因此，可以多給孩子吃一些蔬菜。

與此同時，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排洩，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

2.及時給寶寶短夜奶

吃夜奶會影響寶寶發育，尤其在入冬後，吃夜奶不僅僅會影響寶寶的腸胃消化功能，還會增加感冒著涼的概率，於身體發育而言，得不償失。

斷夜奶不僅是為了寶媽自己舒服，也是為了寶寶。所以，各位寶媽們，六個月寶寶生長發育達標了就可以戒掉夜奶了。