新年伊始，如果用一個詞形容剛剛過去的2020，你會選擇什麼？央視新聞推出人物短視頻系列《成長2020》，多位不同職業的年輕人，講述他們過去這一年的收穫和成長。
2020年，一檔主打30歲+女明星逆齡成團的節目《乘風破浪的姐姐》燃爆整個夏天。其中，舞臺上霸氣專業，舞臺下真實可愛的李斯丹妮最終成團，圈粉無數。
點擊視頻，走近李斯丹妮的成長2020
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十年起起落落
2011年，李斯丹妮參加《快樂女聲》並成為全國六強之一，但苦惱隨之而來。「我自身的能力還達不到那個時候的關注度，質疑的聲音也很多。所以就覺得我要不要放棄……」
十年間，心態起起伏伏，曾有過懷疑，也曾試圖放棄。「心裡會很著急，甚至想破罐子破摔」……但是李斯丹妮也告訴自己「再給我點時間，我可以更好」。
矛盾著也堅持著，她在調整和轉變中逐漸找尋真正的自己。「既然不會那就學，既然覺得不夠好那就練習，那就努力。」
「保持時刻stand by」是李斯丹妮對自己狀態的描述，她不允許自己出現任何的「不靠譜或者不安全」。因為當機會來臨，只有「準備得越好，才能把握得越好」。
然而堅持從來不是一件容易的事情，「這個過程不會舒適，還是有酸甜苦辣。很難，但是我想試一試……」
「難能可貴的工作機會」
2020年初，受疫情影響，李斯丹妮一度在成都家中不能回到北京工作，就在此時，節目《乘風破浪的姐姐》啟動了。
對於疫情期間這個「難能可貴的工作機會」，李斯丹妮從未想過節目會出圈，更沒有想過會有多少鏡頭，只是精心準備著自己的單人舞臺：重新編曲，音樂改版五六次，舞蹈重新編排……
在她眼中，「完成」是遠遠不夠的，要「有驚喜地完成，把自己長久以來喜歡和積累的東西，儘可能地放在舞臺上」。
訓練時長311小時
第三次公演前，長期高強度的訓練使李斯丹妮的身體難以承受，肌肉疲勞到「蹲都蹲不下去」。但為了舞臺的完成度，上場前她吃下止痛藥，咬牙「硬扛」，時至今日，她淡淡地說：「傷痛不算什麼……」
「不能掉鏈子，必須得做好。」是李斯丹妮對自己的要求。
成團後，節目官方微博發布了李斯丹妮的訓練時長——311個小時。她自豪地笑了，「原來我是最勤勞的打工人」。
不斷的練習和積累，讓李斯丹妮時刻保持著最佳狀態，用九次公演舞臺證明自己最常說的那句：「我們的舞臺就是最炸的」。
舞臺感染著觀眾，也改變著李斯丹妮，讓她變得更自信，也「更有勇氣」。
初心不變，依舊期待「畢業」
李斯丹妮接受採訪時已是晚上8點，但鏡頭前的她依舊清清爽爽、充滿活力。但她其實剛結束了一場直播——這也是獨屬於她和粉絲的一小時。
直播中，她讓粉絲檢查自己的保暖神器——羽絨打底服；「吐槽」媽媽微信60秒語音連環暴擊；聊自己的擇偶標準；反省又斷籤了自己的超話……
採訪時正值歲末，對於2021，她最大的心願仍是開一場演唱會。「我是一名歌手，一定要有演唱會，就像畢業匯報演出一樣。」
2020關鍵詞：收穫
2020無疑是李斯丹妮收穫的一年。「很忙碌也很感恩，有做不完的工作，真的很享受。」
對於30歲，李斯丹妮直言年齡「只是個數字」。年齡增長，閱歷增加，才能夠「更遊刃有餘地做出選擇，慢慢變成一名有能力者」。
年齡焦慮、身材焦慮、婚戀焦慮、生育焦慮……都可能是30歲+帶來的現實問題。但不容忽視的，其實是30歲+積攢下的不少的閱歷，不俗的實力和不輕言放棄的內心世界。
新年伊始，你做好直面時光，追波逐浪的準備了嗎？
監製/李浙
策劃/王元 孫穎
編導/閆梓韜 攝像/魏子軒
編輯/杜顯翰 校對/高少卓