秋天的最後一個節氣——霜降來了,快抓住秋天的尾巴去欣賞秋色吧!

2020-12-10 騰訊網

2020.10.23

霜降

霜降

2020.10.23

《中國天文年曆》顯示，北京時間10月23日7時零分將迎來「霜降」節氣。此時節，秋天接近尾聲，秋意逐漸淡去。

「霜降」為二十四節氣中的第十八個節氣，是秋季最後一個節氣。「霜降」表示天氣逐漸變冷，清晨，地面水氣遇到夜間寒冷空氣，凝結成霜花，也就是古籍《二十四節氣解》所說「氣肅而霜降，陰始凝也」。

隨著「霜降」的到來，作物、草木不斷泛黃、落葉。此時節，雖葉落花凋，但秋色也美到了極致，「樹樹皆秋色，山山唯落暉」，街頭巷尾渾似錦，「霜葉紅於二月花」。

習俗

2020.10.23

由於天氣更加寒冷，古代物質條件落後，難免有人會生病，於是民間逐漸形成了一些習俗，希望能祛除兇穢、未來吉祥如意。山東煙臺等地，便有霜降節西郊迎霜的做法。

在霜降時節，菊花仍然盛放。在古代，它被視為 「候時之草」，是生命力的象徵，所以很多地方要在這時舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的重視與喜愛。

南方一些地區，會在霜降前後吃鴨子來進補。民間還有一個很有趣的說法，即「霜降摘柿子，立冬打軟棗」，認為吃了柿子不會流鼻涕，其實，柿子有暖胃的功效，霜降前後正是成熟的季節，也合適食用。

飲食與養生

2020.10.23

從「霜降」開始，冷空氣活動頻繁，隨著大風天氣不斷出現，氣溫驟降，各種常見呼吸道傳染病如流感等極易侵襲人體。

日常生活中要周圍環境的空氣流通；儘量少到人群密集的地方，如一定要去，需戴好口罩；養成良好衛生習慣，勤洗手，勤漱口；堅持適度鍛鍊，多去戶外活動，增強體質；避免過度疲勞，注意起居有節和營養補充。

霜降進補，調養脾胃是關鍵。中醫認為，健脾最好的是山藥，還有「補而不峻，防燥不膩」的芡實，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰功效的慄子，都是此時節的進補佳品。

詩詞

2020.10.23

歲晚

[唐] 白居易

霜降水返壑，風落木歸山。

冉冉歲將宴，物皆複本源。

何此南遷客，五年獨未還？

命屯分已定，日久心彌安。

亦嘗心與口，靜念私自言：

去國固非樂，歸鄉未必歡。

何須自生苦，舍易求其難？

季秋已寒節令頗正喜而有賦

[宋] 陸遊

霜降今年已薄霜，菊花開亦及重陽。

四時氣正無愆伏，比屋年豐有蓋藏。

風色蕭蕭生麥隴，車聲碌碌滿魚塘。

老夫亦與人同樂，醉倒何妨臥道傍。

次韻晉之五丈賞壓沙寺梨花

[宋] 黃庭堅

沙頭十日春，當日誰手種。

風飄香未改，雪壓枝自重。

看花思食實，知味少人共。

霜降百工休，把酒約寬縱。

綜合整理自：新華網、中國新聞網、中國天氣網等

圖片來源：千圖網

編輯 | 袁堃

校對 | 黃月

審核 | 白綱

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