這兒不僅有
許多奇怪有趣的科學現象
也有一般人不敢想
普通人不會問
令人百思不得其解的科學問題
不僅能「冷」得
讓你在炎炎夏日中清涼解暑
更能在隆隆寒冬裡感受科學的溫度
滿滿的科學素養全都get到你
讓你暢遊趣味科學的海洋
「我」就是理想與態度共存
最懂你「科學冷知識」
（第七回）
我們的記憶及回憶機制是一種非常神秘、有趣的存在。它與電腦的存儲-提取機制大相逕庭。正因為如此，我們的記憶就顯得如此迷人，值得一番探尋。
人由記憶組成，你的記憶決定了你是誰
這是句話似乎有些讓人頗費思量，記憶和回憶機制如此複雜深奧，以至於人們常說自己「記性不好」。
一方面是說明的「存儲-提取」功能比較弱；
另一方面是記憶和回憶複雜迂迴，不像電腦、手機那麼簡單粗暴；
下面是10個與記憶、回憶有關的科冷學知識。
有很多小夥伴都說對第六個科冷學知識有同感，也有很多小夥伴對第九個科學冷知識表示對自己學習很有幫助...
每個人都會遭遇記不起事兒的窘境，比如說忘了某人叫什麼、忘了某個字怎麼寫、忘了車停哪兒了。
看上去記憶會消退，就像食物會變質一樣。但實際上，記憶容量是無限的。任何存儲在大腦裡的事情，如果不去回憶，都會變得原來越難提取。消退的不是記憶，是大腦提取記憶的過程。
那麼：大腦能記住遇到的所有內容，但為什麼大部分內容我們都想不起來？
起初你會覺得這個觀點很不合理，但我們來設想一下：你有一個神奇的大腦，它能記住任何事情。當你想用這個神奇的大腦回憶一下車停哪兒了，大腦頓時湧現出所有你曾經停車的地方，在這一堆記憶中，你得一個個的揀。
很顯然，你想要提取的信息是最近一次停車的位置。這就是我們記憶的真相：比起久遠的記憶，最近發生的事情重要的多。
如果要讓我們的超級大腦轉的更快，效率更高，就必須建立了淘汰機制，將那些陳舊的、沒用的信息一一淘汰，這套機制就叫「遺忘」。
這就將那些無關緊要的信息封存，自然會留下日常最重要的信息。
肯定的說記憶是不會消失的，有些信息儘管難以再認，但還是可以恢復。
雖然有些事情經過很久都想不起來，可是它們依然存在，等著被再次喚醒。經過實驗證明，即使是過了很久，無法再獲取的信息依然有可能被恢復。這就是為什麼重新撿起舊的知識比學習新知識來的快得多。
這就好比你永遠不會忘了怎麼騎自行車。我們記憶的規則不僅限於默會性知識（又稱內隱知識，只可意會不可言傳，經常使用又難以用語音表達，比如做某個動作掌握的知識），對於記憶和回憶都是如此。
回憶的內容必定基於已有的記憶，那麼為什麼說回憶會改變記憶？
相較於其他記憶來說，對某個內容回憶一次，就是強化這部分內容。舉個例子，當你小時候，有一年過生日收到一架玩具太空船，你對這次生日記憶猶新，相比而言，你對其他生日的記憶就要淡許多。
我們回憶的過程本質上就是在構建過去---至少是自己能想起來的那一部分。
不僅如此，如果回憶的內容發生錯誤，我們的記憶也會隨之歪曲。實際上，心理學家們正在進行植入歪曲記憶的實驗。
如此便可得出一個有趣的觀點：我們成為怎樣的人，恰恰是由於我們選擇了什麼樣的記憶。
顯而易見，回憶之所以能改變記憶，就是因為記憶不那麼穩定。然而人們寧願相信記憶是相對穩定的：我們忘了「我們會遺忘」這件事兒，我們會高估自己的記憶，認為自己今後不會再遺忘。
對於學生來說，這尤其重要，學生們往往會低估自己應當投入的努力。高估記憶不僅會影響學習，還會引發第6個問題：
我們每個人都有過這樣的經歷：想到一個絕妙的點子，並認為自己一定不會忘掉，所以不屑於寫下來，結果不到10分鐘就忘得一乾二淨。
這個規律在實驗室中得到佐證。如讓人們學習一組詞，類似於「good-boy」。當被問及「過一會，我說good這個詞，你能不能想到後續的詞語boy」，被試者們都很自信的認為沒問題。實際上在隨後的實驗中，當被問及「good」這個詞的時候，回答得各種各樣的詞語都有。這種現象就是「預見偏差」。
每每我們能很快回憶起一件事，就會覺得自己很聰明，反之則會覺得自己很愚笨。而在學習的時候卻恰恰相反，學的越快，越不會花功夫去反覆記憶，有意思的是，當遇到艱深晦澀的知識，我們反而會去學。
每當大家反覆回憶某件事，就會頻繁的構建、重建這部分記憶，我們對於這些內容記得越牢。當人們學習某項新技能需要反覆練習也是同樣的道理，俗話說：熟能生巧，僅僅學習是不夠的，還要勤加練習。
大家有沒有發現當你在某一特定環境中學習（比如教室），如果換一個環境，就很難回憶起所學的內容？
那是因為環境對於學習至關重要：當你學習的時候，都有些誰，你怎麼學的？
人學習的時間越長，在學習的過程中運用了不同的方式，處於不同的環境中，學習的效果最好。當學習無法脫離環境的影響，所學的內容經過數年就會逐漸淡忘。
小編有位就職於大學的朋友，他信誓旦旦的說自己站在椅子上或者靠著牆的時候，複習效果特別好。對此我曾不以為然，甚至笑他很瘋癲，但是這方法確實有效。
假如你要學網球，有兩種方案：方案1，第一周學發球，第二周學正手，第三周學反手；方案2，每天都練習發球、正手、反手。你會選哪個？
從長期來講，混合式學習記得更牢。對於默會性知識（比如打網球）和陳述性知識（比如委內瑞拉的首都叫什麼，查查谷歌就知道了，是加拉加斯）都是如此。
這種混合式學習有一點麻煩，起步難。舉個例子，你本來在練習發球，突然轉成正手，一下子就不知道該怎麼發球了。你會覺得怎麼這麼難，於是反覆的聯繫，但是從長遠來看，混合式學習的效果是最好的。
這樣的學習方式叫做「刷新假設」，每次我們切換學習任務，記憶就得「刷新」一次，如此，我們會記的更牢。.
人們常會低估我們對於記憶和回憶的控制力。
人們常常認為有些事情就是很難學，還沒開始就放棄了。然而恰恰是那些複雜學習方法，比如在不同的環境下學習、切換各種學習任務、費心重建記憶，可以幫助我們記得更牢。
人們常以為過去的事情已經板上釘釘，不會再改了。事實上，我們回憶和解讀過去的角度是變化的。回顧的角度不同，決定了我們未來的道路。
經研究表明，人們可以將注意力集中在積極的回憶中，從而從負面回憶中解脫出來。
總而言之，記憶-回憶機制並不像我們想像的那麼糟糕。我們無法像電腦那樣存儲-提取記憶，但這恰恰是我們記憶的最迷人之處。
本期語錄：
你的大腦就像一個沉睡的巨人。
---託尼·布贊
預警！！！
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...
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