我特別喜歡《少有人走的路》這本書，它會讓你的思維豁然開朗，開闢一種新的思維和思考問題方式——楊冪
偶然間看了楊冪對這本《少有人走的路》的評論，瞬間在想：這究竟是本什麼樣的「心靈雞湯」，竟然讓楊冪愛不釋手，讚嘆不已。
直到我也翻開了這本由哈佛大學博士M·斯科物·派克寫的這本《少有人走的路》，剛一打開書就被裡邊的觀點所吸引，比如說：自律是解決人生痛苦最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
這本書並非是雞湯，而是一本很好的心理學書籍，它從人性的弱點，問題的根源尋求解決方案，值得每一個人讀讀，尤其是女人讀一讀。
01人生苦難重重的真相
也可以說生而為人，苦難是人類的主旋律，沒有人不受苦，比如說：
中學生要天不亮就要上學，天黑才放學；成年人要起早貪黑上班，兢兢業業工作；你愛上一個人，但對方卻不愛你；自由職業的人，睜開眼就想著今天要如何活下去。
所以每個人都很辛苦，都很不容易，而不容易似乎也是一種常態，無論是誰也無法避免。只不過對於我們來說，一旦認清生活本來就是苦的事實，那麼就接受了人生苦難重重的事實，也就不會有那麼多的怨懟與抱怨了。
不過很遺憾很多人並不願意接受生活實苦的現實，而是沉浸在幻想中無法自拔，這就出現了痛苦與悲傷，經常抱怨為什麼命運坎坷，會遇到如此多的壓力與困難。
這時候就會產生一種錯覺，認為自己就是天底下最倒黴，最不幸的人，直到頹廢般地認為命運對自己不公平。
由此可見：苦難的不是生活，只不過是被幻想遮掩的虛幻主義。實際上生活並不全是苦的，只是於你從什麼角度看待，可以說如果你用樂觀的心態看，人生就是美麗的，如果用悲觀的心態看，人生就是苦難的。
02想要解決問題，需要自律式的堅持
而樂觀的人不僅看到的世界是美好的，而且這些樂觀的人還很容易能做到自律，而悲觀的人總是對生活處於失控狀態。
這是因為人生是一連串的問題，我們既可以選擇直接面對，無所畏懼，也可以選擇逃避，沉溺痛苦。而如果想要解決現實中的難題則需要自律。
就像小雨一樣，她一遇到問題就特別著急，不僅會焦慮，而且十分的煩躁，非常的坐臥不安，這樣做的結果，不僅沒有使問題得到改善，反而越來越糟糕。
而實際上，如果想要解決問題，首要需要的不是焦急，而是穩定情緒，然後是自律式的平復心情，最後找到問題的解決方法。
簡而言之，也只有為解決問題而付出的努力，才能產生自律性的堅持。因為這時候為了解決問題，不僅思想和心靈是不斷成長的，而且心智會越來越成熟。
也可以說只有我們的心靈渴望成長時，才會釋放出最大的潛力，並努力將所有的問題解決，這時候我們越能解決問題，就能越自律。
就如蘭富蘭克林所說：唯有痛苦才能給人帶來益處。也可以說只有不斷經歷問題，才能迫使一個人越來越自律。
這是因為自律式的人，面對問題不僅不會逃避，反而會迎上前去，坦然承擔問題帶給自己的痛苦，直至把問題徹底解決。
03如何克服人性弱點，做到自律
那麼我們該如何克服自身的惰性和與生俱來的逃避，而做到自律呢？
心理學認為：人人都害怕承受痛苦，人人都不願意正視問題，甚至有些人還故意拖延，希望問題自己消失。
然而假裝問題不存在，它並不會真正消失，也就是說即便將問題擱淺，換得一時半會的拖延，但最終卻還是無法避免問題帶來的負面影響。
可以說逃避是人性的弱點，那麼到底該怎樣做到自律呢，該怎樣做才能不落荒而逃呢？
在《少有人走的路》中作者認為，如果真正想做到自律，最主要的是不要活在自己營造的虛幻世界中，而是要學會直面面對。
榮格曾說過：神經官能症，就是人生痛苦常見的替代品。
這句話的意思是，沒有人能逃避痛苦，如果故意逃避所帶來的痛苦會更強烈，所以才變成神經官能症。也可以說舊問題沒有解決，新問題又接踵而至，在這種理念和狀態下根本不可能做到自律。
也只有直面面對時，才能真正解決問題，這時候不僅有勇氣承擔責任，還能讓心靈變得健康。
04結語
所以說想要克服人性的弱點，只有直面面對，這時自律也就自然而然養成了。
而自律還有四個屬性，那就是：推遲滿足感，承擔責任，忠於事實，保持平衡。
這本心理學的好書《少有人走的路》也推薦給你，用心理學來改變自己的心智模式，從而變得智慧而自律。
這意味著先要保持平和的心態，直面問題和客觀事實，最終達成一種平衡狀態。這時候就能做到真正的自律，也能最終消除痛苦。