據悉，在這個世界上，大約有24億人患有蛀牙。我們可能每天都會在對牙齒的正確護理上犯下錯誤，甚至完全都不知道自己做錯了什麼。但這樣的事情可能會導致牙齒疾病和金錢損失。這一次，擼哥就要為你帶來：在日常生活中，大多數人都有犯下的8個會傷害牙齒的錯誤行為。
1、無視你嘴裡的臭味
有的時候，你嘴裡出現的比較難聞的氣味，很可能意味著不衛生或牙齦疾病。有的時候，我們自己可能根本就沒有留意這樣一種難聞的氣味，但你和別人交談時，他們都能聞到。在這種情況下，你可以通過一些簡單的方法來對自己進行測試：
舔手腕內側。等待5-10秒。聞聞你的手腕。此外，你同樣也可以使用手指或棉花擦拭舌頭後部。但儘量不要伸得太遠，以免引起嘔吐反射。
2、刷牙後喝飲料
當然，大多數的人都是在早上刷完牙齒以後才進行吃喝。但很重要的一點在於，你應該在睡前也進行刷牙，而且刷完牙以後儘可能不要吃其他東西。另一方面，睡前喝茶也是可能會對牙齒帶來負面影響的。
3、刷牙後漱口
當你刷完牙了以後，你可以用水進行漱口，但不要將其吞下去。據悉，這個習慣可以減少25%的蛀牙。刷完牙直接漱口，可能會讓你感到牙刷的味道很濃，但很快你就會習慣了。
4、刷牙時間不夠長
這是很多人容易忘掉的一種狀況，每個人幾乎每天都會刷牙，但是在刷牙的時間上，有不少人並不講究，他們可能會在幾十秒鐘就解決了這一每天都必須進行的步驟。但只花30秒在刷牙上很難取得好的效果。它會導致蛀牙和其他牙齒問題。有一條規則是，在上下左右的每一個區域至少花30秒。因此，基本上你花在整個口腔上的清潔時間需要大約2分鐘以上的時間。
5、刷牙太過於用力
相信每個人都會期望擁有一個相當美白的牙齒，當涉及到擦亮你的牙齒時，你可能會非常努力的刷牙。但是，這樣做只會損害你的牙釉質，使你的牙齒變得敏感。選擇合適的刷牙力度也很重要。最好諮詢一下牙醫關於你的牙齒的問題。
6、在飯後馬上刷牙
要注意的是，飯後立即刷牙可能會對牙釉質產生負面影響，特別是當你吃了酸性的東西時，這可能會對牙齒帶來傷害。你應該避免刷牙大約30分鐘。
7、不換牙刷
有的人一個牙刷可能會用上大半年，但這麼做並不衛生。研究人員稱，通常情況下，建議你每3個月更換一次牙刷。否則，你需要在鬃毛磨損後立即更換。在這種情況下，你的刷牙將很有效，每個角落和縫隙都將被清潔。
8、生病時不換牙刷
牙刷不會殺死口腔中的細菌。當你生病的時候，只要換一下你的牙刷，以免以後第二次染上疾病。並且確保在你生病的時候，你用的牙刷不會碰到其他牙刷。
在日常生活中，你在刷牙的過程當中是否出現了什麼錯誤呢？