0~3歲寶寶最新男女身高表!你家孩子達標了嗎?

2020-12-22 手機鳳凰網

孩子的身高

一直是家長最關心的話題!

經常聽到媽媽們聊天:

你家孩子長那麼高,那麼快,每天都吃什麼呀?

我家孩子比別的小孩矮半頭,長的太慢了……

怎麼讓孩子長個兒快呀……

3個月的寶寶應該長多高?

10個月的寶寶應該長多重?

三五歲的孩子,對應的標準身高是多少?

你家孩子現在的身高體重

正常嗎?達標嗎?

嘿嘿,下面就給大家送上一份

《0~18歲男女生最新身高體重標準表》

對照下來看看自家孩子的水平吧~

2019年,首都兒科研究所發布的一版0~18歲兒童青少年身高、體重百分位數值表

同時,還發布了0~3歲寶寶的生長曲線標準圖,孩子在不同的月齡應該增長几釐米,增長几斤,家長們可以參照表格評估下自家孩子的情況了:

PS:50百分位線代表平均水平,97位是正常最上限,第3位是正常最下限,3-97的百分位則是正常範圍。

如果孩子的身高體重生長水平,沿著其中一條線平行上升,就代表孩子生長正常 。如果增長過快或過慢,就是「不正常」—— 生長過快或發育遲緩了

一般情況下,擔心孩子長的過高的家長不多

但是擔心孩子發育遲緩

長的太矮太慢的家長,倒是不少!

男孩正常身高≈(父 母)÷2 6.5

女孩正常身高≈(父 母)÷2-6.5

而有專家研究表明

在一年四季中, 夏天是孩子長個的黃金期!

是秋天孩子長個的 2-2.5倍!

所以抓住夏天黃金期,大人和孩子一起配合

可以幫助孩子快速生長!

—— 有專家研究數據表明

可以至少幫助孩子多長4釐米!!!

(圖片來源百度網,侵刪)

人的身高很大部分由基因決定

但是隨著孩子的出生,營養、睡眠、運動

都會影響孩子的生長發育

從而決定孩子的最終身高!

那麼, 家長應該如何做才能助力孩子長個?

應該讓孩子如何配合呢?

想要孩子多長4釐米,就得做到以下四個方面:

一、孩子的飲食,必須堅持「3不」 原則,分別是?

二、堅持運動,0~3歲的孩子和3~10歲的孩子,分別對應不同的促進長高運動項目!具體是?

三、能讓孩子快速長高的食物是什麼?每天應該吃多少種食物?促進長高需要補充哪些微量元素?哪些食物是補充這些微量元素的?

四、不同月齡的孩子和不同年齡的孩子,每天睡多久生長激素分泌最多?寶寶幾點入睡幾點起床,可以保證生長激素在睡眠中迎來高峰期?

——以上這些答案

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