前幾季的女兒、兒子的戀愛節目大受歡迎，因而《女兒們的戀愛第三季》可謂是千呼萬喚，終於在本周播出了。主持人依然是我們熟悉的張紹剛老師，另外還請到了之前因《妻子的浪漫旅行》而大熱的演員程莉莎，同時她也是郭曉冬的妻子，觀察室裡也依然坐著本季女嘉賓的父親，本季分別請來了蕭亞軒、金莎、金晨以及張豆豆。
觀察室裡各位爸爸的狀態都很不錯，金晨的爸爸金延傑本身就是名舞蹈演員，所以周身的氣質十分出眾。而金莎的爸爸儘管已經70歲，但身姿依然挺拔，從無官推測年輕時一定是屬於校草級別的大帥哥。蕭亞軒因為從小是單親家庭，母親又已經過世，只能由遠在臺灣省的弟弟蕭聖諺遠程同步觀察。
第一個出場的是金晨，剛從《乘風破浪的姐姐》中畢業，她顯得格外輕鬆，雖然沒有成功在節目內出道，但是憑藉紮實的舞蹈功底和良好的舞臺表現力，金晨的熱度大增。聽說，她要來參加《女兒們的戀愛第三季》，姐姐們也分別送來祝福，李斯丹妮告誡她要收一下二的表情，萬茜直接點出她屬於憨中帶萌的性格，如果有男生可以欣賞她的這一點，那這個可能就是適合她的人。而金晨自己更在乎眼緣，她希望找到磁場對的那個人。
節目組給她的安排是四天三晚的旅行，旅行中會出現男嘉賓，他們可以一邊旅行一步約會，行程結束的時候雙方要做出選擇，如果不合適，金晨將在旅行的下一站認識新的男生，感覺這樣的約會既浪漫又輕鬆，莫名地羨慕。第一站是廈門，這座海濱城市，除了擁有美妙的風景，還有豐富的美食，感覺是好棒的一個約會聖地。
男嘉賓率先登場，緩緩從房車中走下來，一看竟然是張繼科，除了桌球運動員、世界冠軍的身份之外，我們對他的了解最多的還是他的前任，影視圈裡出名的富貴花大甜甜景甜。張繼科跟金晨是山東濟南的老鄉，辦理入住手續時，急吼吼的樣子，一看就是個急性子，到了房間裡就開始不停地自言自語，直接演成了旁白。但也真是心大，女嘉賓還沒見到，過會兒就要初相見了，先睡上一覺。醒來，也不打扮打扮，電話裡媽媽希望他能夠穿得正式一點，他還是就穿了條短褲，配頂黑色鴨舌帽就出門了。觀察室裡，金莎爸爸評價張繼科的這身打扮有些隨意，金晨爸爸也是一臉的不高興。
金晨剛下飛機，明顯有些緊張，推著行李就到了初見面的餐廳，看到要跟她約會的是張繼科，明顯有些驚訝，又因為是老鄉的緣故，感覺跟他聊天就跟自己大舅聊天差不多。兩人都來過鼓浪嶼，張繼科更是每年都會來，但也都沒有好好逛過，張繼科每次過來也都是來訓練。提到第二天的旅行安排，金晨以為張繼科早些到，應該會有計劃，結果他是一個徹底的隨性派，最後兩人協商一人安排一天。
點餐時，金晨點了好幾個菜，結果張繼科就點了一個蔬菜沙拉，看到這裡觀察室裡的程莉莎就炸了，她表示自己最恨的就是那些一起吃飯就點一點點的人，還讓不讓人好好吃飯了，爸爸們也表示認同，看來當前爸爸們對他的印象並不好。
沒想到，從室內吃飯換到了室外之後，張繼科開始放鬆下來了，兩人開始越聊越歡，金晨毫不顧忌地大口吃飯，看著很隨性、不做作，贏得了爸爸們的一致認同。兩人還有很多的共同點，不僅都愛吃甜品，金晨的爸媽也都愛打桌球，你一句我一句，一陣歡聲笑語，活脫脫像是說起了相聲，剛來只點了蔬菜沙拉的張繼科破例跟金晨分享了同一份甜品。
談到各自的理想型，張繼科的理想型是身高168、白，金晨是完全符合，難怪他一看到金晨眼裡就有光。但金晨的理想型，卻是懂藝術、雪白、時而開朗時而神秘，這些條件似乎跟張繼科都不太匹配，聽到這裡張繼科略微有些失落。觀察室裡，張紹剛直言張繼科是喜歡金晨的，金爸爸立馬神經就開始緊繃起來。
結束了晚餐，兩人各自回自己的房間，張繼科又開始不停地自言自語起來，不停地提到喝茶這件事，他還給金晨發去了微信，問她喝不喝茶，打算明早送茶過去。顧及到晚餐時提到了各自的理性型，金晨提的條件很多都跟自己不符合，張繼科緊張地開始詢問朋友，直到朋友幫他一通分析，認為他其實很符合後，才滿意地笑了。觀察室裡，程莉莎也覺得無論是身高還是長相，金晨都屬於張繼科的理想型，明顯張繼科已經陷進去了。
最後的打分環節，張繼科給金晨打了90分以上，金晨對張繼科的初印象卻只有60分，但好在也已經及格了，觀察室裡金爸爸明顯就不怎麼給面子了，直接就給張繼科打了40分，並且坦言專業跟談朋友是兩回事。同步連線的蕭亞軒的弟弟，卻很看好兩人，用了一句倒吃甘蔗來形容，覺得他倆後面會越來越甜，具體這一對能否結成正果還是要慢慢等、慢慢看的，畢竟才第一期。