李思思曬新照:大年初八做三項訓練,僅腹肌撕裂者進階就練11分鐘

2020-12-14 曉金娛

中央電視臺著名節目主持人李思思2020.2.1大年初八 17:12 在其個人社交平臺發文稱:

李思思超話#思思健身打卡100天# DAY9

瘦腿訓練12mins突擊減脂訓練31mins腹肌撕裂者進階11mins

腹肌撕裂者進階是全球「最流行」的腹部動作,全方位打造腹肌線條!建議隔天練習,堅持 2-4 周后腹肌會越發清晰,可轉到「腹肌撕裂者強化」進一步提升。

通過李思思發布的這張照片來看的話,李思思訓練的還是很辛苦的,臉上也露出了汗水,不過在李思思健身打卡的第九天,李思思還是明顯的瘦了許多哦

女神好毅力啊!服[good]~

這臉明顯瘦一圈

姐姐再錄製節目的時候,攝像大哥可能就找不到你了,因為思思已經瘦成一道閃電 了[偷笑][偷笑][偷笑]

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