孩子第一次接觸兒童自行車不會騎?別擔心,詳細教程都在這兒~

2020-12-25 小狸享

對於活潑好動的小朋友來講，兒童自行車幾乎是一上手就會學會的代步工具，當然還是有很大一部分膽子較小的小朋友在第一次接觸兒童自行車時容易產生恐懼騎行的心情，這時候作為家長的我們應該怎麼好好調整心態學會自行車的騎行呢？當然是一步一步手把手教喔，十一步詳細教程趕緊收藏起來~

第一步：牽車練習

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讓小朋友習慣與車輛的關係，並能控制車輛的停與進。牽車過程中順便做剎車練習，讓小朋友知道可以透過右手煞車煞住後輪，增加安全感與控制能力。

第二步：上下車姿勢

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學會牽車後，當然就是要能上車囉！右腳向後伸直，以便從後方跨上。

第三步：平衡能力鍛鍊

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坐上坐墊，用腳尖頂住地板 孩子先安穩坐上座墊，並用雙手握住車把手，同時用腳尖頂地保持身體左右平衡。

第四步：幫助孩子感受平衡點

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雙腳稍微抬上來，感覺左右傾倒 雙腳抬起時，一定會東倒西歪，家長可教孩子先調整為垂直感受後，再放下即將傾倒那側的腳，如感覺右邊快要倒了，就把右腳放下頂地，控制身體平衡。

第五步：青蛙划水

在正式騎行前，可以讓小朋友先像騎平衡車一樣操控自行車的簡單前行。讓小朋友雙腳同時往後蹬，像青蛙划水一樣，使得單車順勢前進，蹬完之後雙腳同時離開地面往前滑，由雙手操控方向，藉以訓練小朋友對單車龍頭的操控與平衡。

第六步：鴨子划水

練習完青蛙划水後，接著的課程是鴨子划水，和青蛙划水不同的是鴨子划水是兩腳輪流擺動推行單車，慢慢讓小朋友習慣接近騎車時兩腳輪流踩踏的狀況，這一步很重要喔，爸爸媽媽們要悉心教導孩子正確地騎行自行車。

第七步：練習再練習

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等學會鴨子划水式的腳踏騎車後。自然是練習時間，要多練習才能更加熟練。

第八步：起步

讓孩子用正確的方式跨坐好後，用左腳支撐，右腳將踏板勾至水平的位置，用力地踏下第一步，車子啟動後左腳便回到踏板上，持續的踩踏 小朋友一個個輪流練習起步的動作，用力地往前衝，一開始當然還是不太穩，可以幫忙扶著小車車讓孩子更好的慢慢前行。

第九步：剎車

起步和轉彎的控制練習的越來越熟練之後，開始教導練習剎車的應用剛開始，老師只教小朋友用右手剎車，經過反覆的練習，小朋友也漸漸能夠利用剎車裝置將單車慢慢停住而不摔倒，對剎車已經很熟練的小朋友也可以開始繞圈的路線，越騎越快，越騎越開心，讓孩子感受騎行的樂趣。

第十步：學習轉彎

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剛開始學的時候，轉彎角度要大一些比較容易成功，熟練後再慢慢練習縮小轉彎幅度。

第十一步：學會騎自行車了

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從不會騎自行車到可以平穩騎車，一般學車的時間大概在30分鐘，當然每個孩子的學習狀況不同，有些可能要花稍長一點的時間。家長們一定要時刻守護、耐心指導~

提示：孩子學騎自行車，可以先選擇裝有輔助輪的自行車練習，等會騎後，再按孩子喜好選擇是否要拆除輔助輪。學習事物的原理萬變不離其宗，只有多多練習才能熟能生巧，畢竟自行車騎行也是非常好的鍛鍊方式， 多騎早上手還能強健孩子的體魄，一舉兩得。

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