這個加長、又加長的假期，正在極度考驗我們和孩子的親子關係。
雖然早早就給小川做了心理建設，他也理解為什麼不能出門、要宅在家裡。也想方設法給他安排了各種活動：做廣播體操、練字、彈鋼琴、玩桌遊......
無處安放的精力，越來越難安靜下來，上躥下跳、橫衝直撞。
和朋友一起吐槽家裡的竄天猴。
昨天半夜，家長群裡的爸爸媽媽也在一起吐槽，現在唯有動畫片能讓他們安靜會了。
明白孩子的難，但看著他們在家裡作妖，心裡又難免著急。怎麼安撫這些小怪獸？肯定還有其他辦法。
這時，我想起自己的「小金庫」。這幾年，前前後後陪小川看、為大家推薦了不少紀錄片。
這兩天，我把這些紀錄片整理了下，竟然多達50部。又把它們歸了下類，發現內容也是包羅萬象，囊括了生物自然、人文歷史、科學藝術、人體奧秘、數理邏輯、博物館、兒童哲學啟蒙、成長教育8大領域。
今天，就把這50部紀錄片，分享給娃宅在家、發愁不知道怎麼讓他安靜，又不想讓他一直看動畫片的童靴。
透過它們，宅在家不能出門旅行的孩子，也能看到外面的精彩世界，也能獲得內心的成長，這個寒假依然有趣又有意義。
1-生物自然系列
這個系列有12部。目之所及，皆是美景、萌寵，上至天文、下至地理無所不包，非常適合在家憋瘋了的娃和你，雲吸一口新鮮的「空氣」~
01《七個世界 一個星球》
豆瓣評分9.7
推薦理由：第一次以地球七大洲的視角，呈現恢弘的自然景觀，探索豐富多樣的生命如何生存繁衍，也反思了人類對其他生物帶來的災難。
02《從太空看地球》
豆瓣評分9.5
推薦理由：普通人基本沒有機會以「上帝視角」來俯瞰地球，但是這部紀錄片用5集的時間（每集50分鐘），給我們提供了這樣一個難得的機會。
03《未至之境》
豆瓣評分9.4
推薦理由：這部紀錄片又叫《中國的隱秘王國》，裡面展現了很多我們知之甚少的中國野生動物。
一共5集，每集時長44分鐘，B站與美國地理雜誌聯合出品，值得一看。
04《可愛的小崽子們》
豆瓣評分9.1
推薦理由：可愛的小刺蝟、好奇的企鵝雛鳥、有趣的海豹幼崽……這部紀錄片把鏡頭對準了這些新生動物生命中最重要、最可愛的幾個月。
每個場景都非常搞笑，孩子看了肯定會被逗得笑出聲來~
05《水深火熱的星球》
豆瓣評分 9.3
推薦理由：這是一部以野生動物為主題的紀錄片，它從一個全新的角度探索地球上最惡劣的生存環境。
看完這部紀錄片，孩子會明白：絕境有多美麗，活著就有多殘酷；生存有多艱難，活著就有多幸福。
06《第三極》
豆瓣評分 9.3
推薦理由：世界上除了南極和北極，還有第三極——青藏高原。
這是首部全面反映青藏高原人與自然和諧相處的紀錄片，豆瓣評分9.3。共6集，每集46分鐘，用近40個故事，向我們展示了青藏之美。
07《藍色星球》
豆瓣評分9.9
推薦理由：這部片子，被譽為「BBC史上最美紀錄片」，開播第一天，就吸引了超過1000萬人觀看。
由大衛·愛登堡爵士主持，使用各種拍攝黑科技，給了我們一場海洋的視覺盛宴，對孩子而言，就算他們無法理解海洋的奧秘，也會給他們留下深刻的印象。
08 《企鵝群裡有特務》
豆瓣評分9.7
推薦理由：這部紀錄片被稱為「企鵝版」的《爸爸去哪兒》，所有人看完的反應都是「萌萌的」，孩子肯定會喜歡的不得了。
BBC紀錄片團隊為了記錄企鵝的真實生活狀態，組成了五十人的攝影團隊，偽裝了一大批「特務」—Spycam 混入待產企鵝的隊伍中，才能讓我們在超近距離的視角觀察到企鵝們超真實的生活畫面。
09 《大貓》
豆瓣評分：9.6
推薦理由：雖然喵星人已經成功奴役了人類，但貓科動物的生活，依舊是一個謎。
《大貓》雖然現在只播出了3集，但是它為我們打開了一扇窗，讓我們得以進入貓科動物的秘密世界。
10 《地球脈動》
豆瓣評分：9.8
推薦理由：2006年BBC 自然紀錄片《地球脈動》一經推出就被奉為經典，收穫了艾美獎、皮博迪獎等34項大獎。
這部享譽全世界的自然歷史紀錄大片，用獨特的視角向我們展示了地球的壯麗輝煌， 實現了自然類題材記錄片的一次質的飛躍，被稱為難以超越的經典。
11 《生命》
豆瓣評分：9.7
推薦理由：為了紀念達爾文，BBC在《物種起源》發表150周年季，拍攝並製作了這10集紀錄片——《生命》。
這部紀錄片非常震撼，記錄了很多之前未曾拍攝到過的生物行為。比如，100多萬隻火烈鳥在湖邊跳舞等，十分壯觀，絕對的視覺盛宴。
12 《行星》
豆瓣評分：9.7
推薦理由：BBC科學特別天文系列的紀錄片，素來以對美的超強感受和對知識的極度渴求來表達宏大的主題。
《行星》系列也延續了這一風格，又美又震撼地講述了太陽系八大行星的前世今生。
2-人文歷史系列
這個系列有13部。在這裡，孩子會從文化、技藝、建築、歷史等多個維度，讀懂中國、探索世界，培養大局觀。
01《中國的重生》
豆瓣評分9.2
推薦理由：如果你想讓孩子了解70年前的中國以及當時的百姓生活，一定要看看這部紀錄片。
因為歷史原因，這些影像在蘇俄紀錄片檔案館沉睡了半個世紀，從來沒有被公開過，直到全俄國家廣播電視公司歷史頻道的總編輯傑尼索夫發現了它們。所以現在能看到，是非常難得的！
02《歷史那些事》（第二季）
豆瓣評分8.3
推薦理由：以傳統紀錄片配合「創意中插」（由劇中人通過「情景短劇」來安利產品）的表現形式，發掘歷代史料中的有趣故事，為我們呈現了一部真實鮮活的歷史。
03《故宮新事》
豆瓣評分：8.9
推薦理由：這部紀錄片又名《養心殿研究性保護項目紀事》，講述的是皇帝的寢殿——養心殿的修繕過程。
在紀錄片中，我們可以看到養心殿中的十八座古老建築、兩千餘件稀世文物，是如何在故宮匠人們的手中復舊如初的。
04《了不起的匠人2019》
豆瓣評分7.9
推薦理由：亞洲首部「治癒系」匠心微紀錄系列，導演以「手藝新番，少年歸來」為主題，每集以一個老手藝為線索，講述這些老手藝是如何在現代生活中保持旺盛的生命力。
05《一百年很長嗎》
豆瓣評分：9.0
推薦理由：與上一部紀錄片的題材類似，這部紀錄片裡也涉及到了老手藝的傳承。
06《小小人類星球》
豆瓣評分9.7
推薦理由：每集5分鐘，讓孩子們足不出戶就能放眼世界，了解全球各地小朋友的日常生活、各色家園和不一樣的願望。
07《航拍中國》
豆瓣評分9.2
推薦理由：這是我國有史以來規模最大、單集投資金額最高的航拍紀錄片。這部紀錄片是孩子認識祖國，學習地理及人文知識的絕佳教材，也非常適合全家一起觀看，感覺就像一直行走在旅行的途中，隨時都有驚喜的發現。
08《河西走廊》
豆瓣評分9.6
推薦理由：這部紀錄片不浮誇、不空洞，雖客觀嚴謹、卻生動有趣，給孩子展現了真實的絲綢之路。
09《敦煌莫高窟：美之全貌》
豆瓣評分9.2
推薦理由：提到敦煌，莫高窟就是一個繞不開的存在。這部以莫高窟為主題的紀錄片大家一定不能錯過，一共2集。
它首次使用高清攝像機拍攝，詳細講述了30個最具特色的莫高窟洞窟，並以洞窟為線索，娓娓道來縱橫千年的歷史文化。
10《美麗中國》
豆瓣評分 9.3
推薦理由：一共有6集，分別為《富饒華南》《彩雲之南》《青藏高原》《長城以外》《龍之疆域》和《喧鬧海岸》。南域北疆，北冬南夏，一方水土，風情各異。這裡，是你我熟悉又陌生的美麗中國。
11《故宮100》
豆瓣評分 9.3
推薦理由：共有100集，每集時長6分鐘，展現了關於故宮的100個建築細節。（而且，在這些建築裡，有1/3是不對外開放的。）
12 《世界八十大寶藏》
豆瓣評分：8.0
推薦理由：建築歷史專家Dan Cruickshank 用五個月的時間，遊歷了四十四個國家，探古索今。
這部片子把尋寶之旅濃縮成了10集短片，從泰姬陵到自由神像，從巴特龍神殿到萬裡長城，向我們娓娓道出世界偉大文明的興衰。
這部紀錄片可以說是世界文化的普及片，能讓我們了解到各地的文明，足不出戶也可以帶孩子看世界，領略世界風光噢~
13 《糟糕的歷史》
豆瓣評分：9.6
推薦理由：這是英國BBC青少年頻道—CBBC出品的兒童電視節目，以Terry Deary的同名系列叢書 Horrible Histories 為基礎拍攝的。
從2009年開始，已經陸陸續續出來了7季，雖然是面向小朋友的節目，但很多成人也非常喜歡。
每一集都講述了歷史中比較有代表性的一起事件或一段時期，比如「邪惡的維多利亞時代」「可怕的古埃及」「驚人的法蘭西」「華麗的喬治王朝」「腐朽的古羅馬」等，內容非常豐富，寓教於樂。
3-科學藝術系列
這個系列有5部。只有通過科學與藝術的碰撞，感性與理性的交織，才能讓孩子培養更完整的人格、塑造更性感的大腦。
01《像烏鴉一樣思考》
豆瓣評分9.4
推薦理由：這部《像烏鴉一樣思考》不走尋常路，「剝奪「了輕易得到的知識，但提供了獨立思考、撥開迷霧的快感。
裡邊有很多有趣的科學實驗，如果孩子感興趣，可以跟著做。
02《畢達哥拉斯裝置》
豆瓣評分：暫無
推薦理由：這套節目就是挖掘日常生活中物理、數學的有趣現象，利用生活化的場景，經過腦洞大開的設計，來吸引孩子對科學的興趣。
03《獻給未來科學家》
豆瓣評分：暫無
推薦理由：這部科普片是佐藤雅彥和日本國立材料研究所共同監製完成的。節目從材料的物理性質出發，衍生出一系列可視化的創意，為小朋友理解的艱深領域打開了一扇大門。
04《藝術的力量》
豆瓣評分：9.3
推薦理由：共8集，將詳細講述卡拉瓦喬、貝尼尼、倫勃朗、雅克、透納、梵谷、畢卡索以及羅斯科八位藝術家的生平，重現這八位藝術大師的創作歷程。
與藝術的力量相遇之後，我們再也不會從庸常的角度看待事物，而是獲得一種新的方式：洞察。你會在觀看過程中感受到美、痛苦、欲望、遺憾，甚至是憎惡。
不要擔心，這就是藝術帶你的高光時刻，因為藝術，會重新連接我們的感官，讓我們從此，看待世界有了不同。
05《奇趣美術館》（第二季）
豆瓣評分：暫無
推薦理由：如果你想用一種輕鬆幽默的方式讓孩子了解西方藝術史，一定要看這部短小精悍、無釐頭的搞笑紀錄片。
4-人體奧秘系列
這個系列有6部。如果此次疫情，孩子不斷地問你人為什麼會生病，你又無法解答。下面這些繪聲繪色的影像會幫到你。
01 BBC《人體奧秘》
豆瓣評分：9.3
推薦理由：這部紀錄片總共4集。通俗易懂地讓孩子了解人體的奧秘。
從人體胎兒的形成，到人體如何運作以維持生命，再到大腦的工作機制，最後講述了人體的保護機制，篇幅覆蓋範圍之廣，可謂覆蓋了人體生老病死的每一個階段。
02 國家地理《人體內旅行》
豆瓣評分：9.3
推薦理由：《人體內旅行》這部紀錄片，深入人體肌膚，展現我們身體從第一聲啼哭到老年死亡，這一奇妙變化的全過程。製作人員採用先進技術，探索了人從幼年、青年、成年到老年的過程中，人體是如何運作的。
片中探討了感官及其運作、大腦發育、消化系統、血液循環、細胞分裂、骨質硬化和更換、身體死亡等豐富方面的各種問題。
03 BBC《你最想知道的科學》
豆瓣評分：暫無
推薦理由：與前兩部大名鼎鼎的人體紀錄片相比，這部就小眾的多了。但是內容一點都不小眾。激萌地闡釋了關於人體的一系列問題，比如人為什麼會放屁？我們為什麼會有隔代遺傳......
影片每集30分鐘，節奏快，信息量大，以賣萌的卡通插畫方式講解，深入淺出的趣味科普，寓教於樂，非常適合小朋友觀看。
如果孩子有點小，看外語紀錄片有點壓力，也可以看看相關主題的動畫片。比如下面2部~
04 時代華納《終極細胞戰》
豆瓣評分：7.9
推薦理由：擬人化的科普動畫，展現人體內細胞和病毒發生的「戰鬥」以及其他場面。
借主人公不良生活習慣致病的場景，例如生吃牡蠣，吃飯時把腳擱在桌子上，同猴子爭搶食物等等，向孩子傳遞出「病從口入」的概念。
05 《藍貓健康特攻隊》
豆瓣評分：8.8
推薦理由：這部動畫也有一定年頭了，2008年推出，屬於《藍貓淘氣三千問》的一個系列，又叫《人體奧秘》。
動畫片講述的是，藍貓等組成的健康特攻隊，在小男孩團團體內展開的一系列故事。
從創意、策劃到製作，歷時三年，裡面的醫學知識也是一點都不含糊，有北京協和醫院王牌醫學顧問的支撐。
06 《瘦人不胖》
豆瓣評分：7.6
推薦理由：一部探究為什麼有的人吃不胖的紀錄片。結論是這由每個人的基因所決定的，可以說是命中注定的。至於推導過程大家自己去看吧~
5-數理邏輯系列
這個系列有9部。假期這麼長，數理邏輯的訓練不能落。孩子不想刷題，看它們也不差。
01 《邏輯的樂趣》
豆瓣評分：7.8
推薦理由：這部紀錄片通過詼諧幽默的方式，向大家介紹什麼是邏輯以及邏輯的發展歷史，並在其間穿插了一些邏輯學的重要概念：三段論、布爾邏輯、弗雷格的形式系統、哥德堡不完備定理……等等等等，簡直就是一部邏輯學概論加簡史的概念。
02 《數學的故事》
豆瓣評分：9.0
推薦理由：《數學的故事》是BBC的4集科學史紀錄片.主講人Marcus du Sautoy 是一位數學教授，他帶領觀眾走訪數學家的故鄉，來到這些經典時刻發生之地，真實地呈現牛頓、萊布尼茲、高斯等數學家探索著名理論的歷程。
非常適合10歲左右的孩子看，對激發孩子的數學興趣非常有幫助噢~
03 《終極密碼》
豆瓣評分：8.5
推薦理由：這部同樣來自BBC的紀錄片共有3集，分別從「數字、形狀、預測」三個方向探尋隱藏在宗教、建築、藝術、生物等大自然和人類生活中的終極密碼——數學。
它用震撼的視覺語言，從點滴的生命現象闡釋了數學的真善美。
04 《統計學的樂趣》
豆瓣評分：8.5
推薦理由：在BBC的這部紀錄片中，明星教授Hans Rosling用新奇的方式、先進的技術和幽默的語言，講述了很多奇奇怪怪的統計案例。
主持人超有魅力！片子中的統計演示都極為有趣，屬於任何人看了都會感興趣的紀錄片~
總體來說，它是一部讓我們跳出直覺理性嚴謹思考問題、掌握分析數據的能力的紀錄片。
05 《偉大的瘋狂》
豆瓣評分：8.5
推薦理由：通過數學家約翰·納什的故事，告訴我們要去欣賞一個人在某些方面的天賦，即使他有些古怪，看問題的角度與眾不同，那些人通常都是有真正非凡的洞察力。
06 《一根繩子有多長》
豆瓣評分：8.0
推薦理由：一根繩子到底有多長？這個簡單到眾所周知的問題，正是BBC這部紀錄片要探討的對象。
節目發現，至少在理論層面上，這根短小的繩子將很可能創建一個將世界陷入末日的黑洞。一釐米將有一個新的含義，你是否會開始質疑現實生活中的構造？你測量地越精細，繩子就越長！
絕對是一部讓你大開腦洞的紀錄片！
07 《尋找隱藏的維度》
豆瓣評分：8.8
推薦理由：科幻電影的特效超級精彩，可你知道背後居然隱藏著一個高深莫測的數學原理嗎？而且，這個原理還被運用到股票市場、心臟病的治療等方面。
你知道嗎？電影特效，股票市場和心臟病也有共同點！它們連接了一個革命性的新的數學分支。
紀錄片告訴我們：這些看似八竿子打不著的東西之所以能聯結在一起，全靠數學家本華·曼德博，他發現了「分形」理論，徹底改變了人們的思維。
08 《維度：數學漫步》
豆瓣評分：9.3
推薦理由：這是一部兩小時長的CG科普電影，講述了許多深奧的數學知識，比如四維空間中的正多胞體、複數、分形、纖維化理論等等，內容相對難懂一些。
但它的優勢是，可以幫小科幻迷讀懂四維空間！
09 《神秘的混沌理論》
豆瓣評分：9.1
推薦理由：在本部紀錄片中，吉姆·奧卡利裡教授將帶領觀眾探索神秘的混沌理論，試圖揭開這層歸因於神奇或者上帝力量的神秘面紗。
可以肯定，看過本片後，孩子眼中的世界會變得與眾不同。
6-博物館系列
眼下最忌諱做聚集性活動，心愛的博物館不得不撇下。
這部紀錄片能彌補這個缺憾，給娃一場不輸實地遊的視覺盛宴！
《博物館的秘密》
豆瓣評分：8.7
推薦理由：紀錄片揭秘了全世界最知名的22家博物館：
梵蒂岡博物館（Vatican Museum）法國巴黎羅浮宮 （Louvre Museum）皇家安大略博物館 （Royal Ontario Museum）埃及博物館 （Museum of Egyptian Antiquities）英國自然歷史博物館 （Natural History Museum）大都會藝術博物館 （Metropolitan Museum of Art）美國自然歷史博物館 (American Museum of Natural History）倫敦帝國戰爭博物館 （Imperial War Museum）墨西哥城人類學國家博物館 （MUSEO DE ANTROPOLOGIA）柏林博物館 （Museumsinsel）維也納藝術史博物館 （Kunsthistorisches Museum Wien）土耳其託普卡帕宮博物館（TOPKAPI PALACE MUSEUM）雅典國家考古博物館 （Εθνικ Αρχαιολογικ Μουσεο）俄羅斯艾爾米塔什博物館（The Hermitage Museum）西班牙馬德裡皇宮（Palacio Real de Madrid）耶路撒冷以色列博物館（Israel Museum ）莫斯科國家歷史博物館(Государственный Исторический Музей）義大利佛羅倫斯烏菲茲美術館（The Uffizi Gallery)）英國倫敦航海博物館（National Maritime Museum）巴黎凡爾賽宮（Versailles）華盛頓特區史密森尼學會（Smithsonian Institution）突尼西亞國立巴爾杜博物館（National Bardo Museum）稍有遺憾的是，裡面沒有故宮博物院和大英博物館。不過，這並不影響它在我心中的地位。
因為它拍得實在太引人入勝了。
一共3集，每集約40分鐘，涉及內容五花八門，文化、藝術、自然、科學、生物、戰爭、歷史、八卦......絕對不會枯燥，完全像是在看一部生趣盎然的百科全書。
7-兒童哲學啟蒙系列
孩子天生就對世界充滿無窮的好奇與疑問，在成長和學習過程中常常提出很多「無釐頭」的問題，讓我們無言以對。其實，哲學可以在此過程中發揮非常重要的作用，因為當哲學作為一門教學實踐時，它本質上就是一門提問與回答的藝術。
《雨果帶你看世界》
豆瓣評分：8.7
推薦理由：它是少見的「兒童哲學」主題動畫片。
整部動畫一共52集，每集只有5分鐘。
動畫的主角是個叫雨果的小男孩，他有兩個好朋友——麗麗和菲力克斯。
每一集他都會遇到生活中看似簡單、其實很難回答的問題，比如「什麼是大」、「什麼是朋友」、「什麼是嫉妒」。
為了解答這一疑問，雨果提出一個個遞進性的問題，而他的朋友麗麗和菲力克斯會嘗試給出答案。
通過這樣簡單明了的「問-答」形式，引導孩子從更深層面、多元視角展開思考，鍛鍊思辨能力。
8-成長教育系列
這個系列有3部。他人是鏡子，通過別人的生活經歷，孩子可以更好地映照自己，汲取生命成長的養料。
01 《零零後》
豆瓣評分：8.7
推薦理由：這部紀錄片一共有5集，每一集50分鐘，沒有太多的高潮起伏，卻濃縮了這些零零後十年的光陰，最真實地記錄了他們成長。
作為同是「00後」父母的我們，都可以從中看到自己的影子，從而找到更好的教育之道。
02 《他鄉的童年》
豆瓣評分：9.2
推薦理由：身為兩個孩子的母親，常年報導國際新聞的記者周軼君這次走訪了芬蘭、日本、印度、以色列、英國五個國家，用鏡頭記錄下不同國家的課堂、校園、家庭。
這部紀錄片好就好在，它沒有一味的展示哪個國家的教育好，哪個國家的教育不好，而是用真實的影像向我們呈現了不同國家的教育觀，引人深思，到底什麼才是好教育。
03 《福原愛：鏡頭下的四分之一個世紀》
豆瓣評分：9.1
推薦理由：3000多盤錄像帶，60多箱採訪素材，24年無間斷跟拍……將福原愛和桌球的緣分娓娓道來。
從她和母親的相處經歷中，我們或許會豁然開朗：最好的教育、最好的環境，不是金錢，而是言傳身教。
讓孩子跟著鏡頭，在這個特別的冬天探索世界、感知萬物。
靜靜等待春天的到來~