小夥成現實版埼玉，健身真的會禿頭

提起時下最為流行的王道熱血作品，相信不少讀者都會提名《一拳超人》，這部作品以荒誕的設定、熱血的戰鬥和豐富的角色設定收穫了無數粉絲，更是創造了「我變禿了，也變強了」這一流行梗。

在故事中，男主埼玉本來是個普通上班族，在立志成為英雄後進行了嚴苛的鍛鍊，憑藉自身毅力突破人類限制，成為無敵的存在，但卻付出了禿頭的代價，這部作品火了後，「禿頭」一度成為二次元強者梗，當讓人沒想到的是，類似的事件也發生在了現實中，而且就在我們身邊。

小夥健身禿頭

8月28日的新聞中，有一則名為「堅持健身半年，20歲小夥竟然禿了」，講述了湖南20歲男青年為了想要成為「型男」而決定開始健身，但在半年後發現自己頭髮掉得越來越多，最後只能靠植髮才能解決自己的「禿頭問題」，醫生對此給出的解釋是「不當健身所引發的脫髮」，這不得不讓人聯想起《一拳超人》中的埼玉老師。

結合現實事例來看，埼玉禿頭並不是一個荒誕的漫畫設定，而是有醫學依據的，據20歲小夥的醫生所述，這種疾病名為」雄激素性脫髮「，也就是「脂溢性脫髮」，其中一個致病誘因，就是長期、頻繁、大量的進行運動，因為這樣會使得人體內雄性激素水平居高不下，導致脫髮情況越發嚴重，直至禿頭。

埼玉從鍛鍊到徹底禿頭，共經歷了3年的事件，比新聞中的小夥子要久6倍時間，而他的禿頭程度也比新聞中的小夥子更加嚴重，因為埼玉的頭皮已經到了徹底寸草不生的地步，連後枕處這種幾乎不可能禿的部位都沒了頭髮。另外，漫畫終歸是漫畫，埼玉雖然禿了，但變強了，而現實中的這個20歲小夥則沒有，肌肉鍛鍊讓他獲得健康的體魄和身材，但卻搭進去了頭髮，總體算是「收支平衡」，而「突破限制器」這種漫畫設定，當然是不可能發生在他身上的。

現實中的「埼玉健身法」

堅持健身的人很多，練到禿頭的畢竟只是少數人。事實上，現實中也有根據「埼玉健身法」（每天一百伏地挺身，一百仰臥起坐，一百深蹲和十公裡的長跑）進行鍛鍊的人存在，其中尤其以一位在網絡上分享自己鍛鍊前後變化的新加坡小哥最為知名，他在視頻中詳盡的對比了自己用「埼玉健身法」鍛鍊一個月的身材，從外形來看，絕對可以說是效果顯著，從「肥宅」成功變「型男」，整個人氣質都變了。

然而，新加坡小哥的鍛鍊視頻發布後，招到了一些專業人士的非議，因為「埼玉鍛鍊法」只是一個漫畫設定，這種高強度的運動對於正常人來說難度極大，對專業人士來說又不夠科學，根本就不適合「三次元人」效仿。值得一提的是，一位馬來西亞男子和新加坡小哥一樣，也想嘗試「埼玉鍛鍊法」，但結果卻是腳踝骨折，這更加說明了「埼玉鍛鍊法」只是漫畫設定，在現實中不科學並且不值得學習。

結語：在本文的最後，小鰻決定呼籲一下科學健身，健身本身是一件好事，不僅能強健體魄，還能改變外形、提升個人魅力，增加自信，但這都是在科學健身的前提下進行的，如果陷入了不科學的健身和鍛鍊中，那輕則禿頭，重則傷身，不僅沒打開「限制器」，還會對自己造成不同程度的困擾，可謂弄巧成拙自討苦吃。