最近我看了X音、X山、X手，不少人一直在推崇〝孕期吃葡萄，可以生出眼睛大又黑亮的寶寶〞的說法，甚至還有人像著魔似的一直說自己吃了什麼品種很有效，還說自己每天幾斤幾斤的吃，生了幾個孩子都沒有孕期吃葡萄生的寶寶眼睛大又黑亮…
真的是這樣嗎？趕快來了解下到底怎麼一回事…
這個人很有趣的是…不管我怎麼跟對方科普，對方就像聽不懂人話一樣，一直否決了我產檢時醫生跟我說的醫學科普，還堅持著說吃葡萄一定能生出眼睛大又黑亮的孩子，她的小孩可以證明…說得天花亂墜！
後來，我輾轉從朋友那裡了解到…原來是我擋了賣葡萄商的財路，這一切都是為了提升葡萄銷售量的話術啦！
其實，有點常識的人都知道…寶寶的外貌都是取決於父母的遺傳基因，水果並不是仙丹妙藥，並不會因為妳吃了什麼水果就能改變寶寶的外貌。
〝孕期吃葡萄，可以生出眼睛大又黑亮的寶寶〞的說法簡直是汙辱正常人的智商，根本沒有科學依據，不信…我就來一一揭穿這令人啼笑皆非的說法吧！
營養功效
含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的胺基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有益處。
生津消食：葡萄的品種和成熟程度對口感會產生影響，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高溫天氣下，人體代謝，內分泌，體溫調節功能失調時，吃些偏酸的葡萄，能夠生津止咳，健胃消食，能有效緩解口乾舌燥，食欲不振的情況。緩解疲勞：黑葡萄中的鉀，鎂，鈣等礦物質含量遠遠高於其他顏色的葡萄，這些礦物質梨子大多以有機酸鹽形式存在，能夠有效維持人體離子平衡，常吃黑葡萄能夠有效緩解神經衰弱，過度疲勞等症。補血益氣：口感偏甜的葡萄含糖分比較多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人體吸收，甜葡萄具有補氣益血，滋養肝腎的功效，經常食用能明顯緩解氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗等症。預防血栓：法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。預防衰老：紫葡萄中含有大量的花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗清除體內自由基的功能，具有顯著的防衰老作用，常吃紫葡萄不但能減少皮膚皺紋的產生，還能有效緩解視力退化。抗癌：葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，並能防止癌細胞擴散。
長期大量攝入葡萄，易造成血糖升高以及巨大胎兒。
孕婦宜忌
宜：對於孕婦來說，葡萄鐵的含量高，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有很好的療效，還能促進食物消化、吸收，對孕婦食欲不振有不錯的幫助。
忌：葡萄的糖分含量非常高，如果孕婦長期大量攝入葡萄，有可能導致糖分攝入過多，而造成血糖升高、體脂堆積以及巨大胎兒的發生。
結論：由上述可知，完全跟改善寶寶的外貌扯不上關係啊！
所以，有些人一直吹牛說自己吃什麼品種有效、每天吃幾斤等等，我們可以合理懷疑…這個人要嘛是賣葡萄的，要嘛就是此人知識不足。
要怎樣才能生出眼睛大又黑亮的寶寶？
只能說…一切要看父母的基因囉！
如果準寶媽和準寶爸本身就是大眼CP，基本就不用太擔心，就算一顆葡萄都沒吃，照樣能生出眼睛大又黑亮的寶寶喔！
但如果準寶媽和準寶爸有一方眼睛比較小，這…只能看誰的基因強，賭一把了。
如果準寶媽想靠吃水果來改善基因或是改善胎寶寶的外貌，真的只能說…不可能！這種智商稅就別交了…補充營養倒還行。
除非，準寶媽一開始找對象就要鎖定大眼睛的另一半，才會有機會改善基因囉！
注意事項
不宜同食
葡萄+海鮮：引起嘔吐、腹脹、腹瀉：葡萄味美汁多，有緩解疲勞、生津止渴之效；海鮮有著很大的營養，每周吃一次海鮮，心臟病的危險就減半。但是如果脾胃虛弱或消化不良的人群將兩者一起吃，會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等表現，因為葡萄中含有鞣酸，遇到水產品中的蛋白質，會形成不容易消化的物質。葡萄+駱駝肉：一起吃會生熱病：葡萄含糖量極高，還含有礦物質鐵、鈣、鉀、磷、維生素以及人體所需的多種胺基酸；葡萄又是一種滋補性很強的水果，所以葡萄和駱駝肉同食就會生熱病，使人體抵抗力嚴重下降，會危害到我們的身體健康。尤其如果有慢性感染性疾病的人群進食葡萄及駱駝肉，可能會出現口舌生瘡、心火旺盛等上火症狀。葡萄+螃蟹：引起身體不適：葡萄是含有鞣酸的水果；螃蟹含有多種維生素和蛋白質，螃蟹如果和含鞣酸的葡萄一起吃，會不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易使蛋白質與鞣酸結合，形成一種不易消化的凝固物質，這種物質可以刺激黏膜，若脾胃虛弱或消化不良的人群進食後，會出現腹痛、噁心、嘔吐等身體不適症狀。
食用禁忌：脾胃虛寒、腹瀉、糖尿病患者要注意。
葡萄含糖量高達10％-30％，以葡萄糖為主，屬於高糖類水果，所以糖尿病患者不宜食用。葡萄中含多量果酸，容易引起腸胃蠕動增加，所以腹瀉者、脾胃虛寒者不宜食用。葡萄忌與海鮮、魚、蘿蔔、四環素同食。食用葡萄後不能立刻喝水，易引發腹瀉。
敲黑板！趕快作筆記！別再讓自己被誤導繳智商稅！
葡萄是屬於水果並不是仙丹妙藥，並沒有改善胎寶寶外貌的功效。
中國營養學會推薦準寶媽懷孕期間每天攝入的水果量大概在200至400克之間。
如果是喜歡吃葡萄的準寶媽，適量的吃可以補充營養，但並不建議每天大量食用，這樣無論對於媽媽或者寶寶都沒有益處。
我們要科學的過生活，相信醫生的專業，不要隨意聽信毫無根據的口耳相傳積非成是的謠言。