喝酒喝多了怎麼解酒 喝多了怎麼緩解難受

　　 酒有很好的養生，保健的作用。酒需要適當的飲用，過量飲用就會引起身體的不適，但是有些人因為生活或者是工作在應酬的時候，難免會出現喝多的時候，醉酒對於大家來說會非常的不舒服，需要及時的解酒，那么喝酒喝多了怎麼解酒？

　　1、醒酒湯：醒酒湯一般以酸辣為主，醒酒開胃的同時，還能及時增進食慾。比如牛肉骨解酒湯、豆芽幹明太湯、茭白湯、醋和白糖湯、綠豆湯、白菜幫大醬湯。

　　2、解酒湯：另外可以用靈芝、鮮粉葛、首烏以及瘦肉一起煲湯喝。這一道湯可以益氣活血、降脂解膩，更重要的是，在喝醉之後喝一碗是可以起到解酒醒酒的作用。

　　3、酸奶：喝醉酒的時候可以喝一杯濃稠的酸奶。因為酸奶可以在人身體的胃裡形成一層保護膜，保護胃部不光會更多的酒精傷害。同時酸奶催吐的作用也十分好，所以胃部不怎麼好的朋友在醉酒後可以飲用。

　　4、綠豆湯：綠豆湯不光是可以讓大家解暑的補湯，同時也能夠起到解酒的作用，特別是有噁心、嘔吐、胃中不適感的，可以起到很好的解酒效果。

　　5、吃香蕉：人們喝酒時如果喝多了那麼會引起很多不適症狀，除了會噁心嘔吐之外，有些人還常常胸悶、心跳加速。面對這種情況可以在酒後吃兩三根香蕉，這是因為香蕉可以提高人體血糖濃度，這樣一來就可以降低體內酒精含量，所以吃香蕉不僅可以解酒，還能夠緩解不適症狀。