【專業醫生天天與您說健康】
有朋友問：我每晚飯前都要喝一罐500ml的啤酒，長此以往對身體有害嗎？都說每天少喝點酒可以活血化瘀、軟化血管防動脈硬化，真的是這樣嗎？
首先可以肯定的是，從對身體產生不良影響來說：沒有什麼所謂的最小最安全的飲酒量，飲酒已經被證實為最不健康的生活習慣之一，與多種疾病如糖尿病、高血壓、高血脂以及多器官的惡性變密切相關，因此對於飲酒無論是什麼酒，要做的是「一口都不喝」。
因為任何酒都含有酒精即乙醇，乙醇進入體內後必須經過一系列代謝才能排出體外，在代謝過程中會產生中間代謝產物，其中有些代謝產物對身體會產生較大的傷害，比如：
乙醇首先會在肝臟中分解代謝成乙醛，這是一種對組織細胞會產生強刺激作用的物質，比如它可以刺激血管發生擴張，血管的管腔會變大，減小血液通過時阻力，血壓會出現一定程度的下降，這也就是人們通常認為的「喝酒可以活血化瘀」。
實際上乙醛在刺激血管擴張的同時，對血管內皮細胞會產生一定的損傷，而血管內皮一旦受損就會變得凹凸不平整甚至有破損發生，血液中的脂肪就會趁機從破損處進入並沉積在血管內皮下，進而引起一系列的炎性反應發生變性，脂肪變性會形成象粥一樣的脂質物，破壞血管的正常組織，血管就發生了動脈粥樣硬化，粥狀脂質物集結成團時就形成了斑塊。血管的這種病變最嚴重的後果就是導致心腦血管病發生而危及生命。
當然，乙醛的這種刺激作用會發生了全身各處，可導致組織細胞受損變性，致使其中的遺傳物質發生改變，細胞在分裂新生時就可能生成不同於以往的異常細胞，發生多器官的惡性變，因此飲酒被證實是多種惡性變發生的主要危險之一。
綜上所述，飲酒對身體儘管有一定的促進血液循環的作用，但同時也會給身體帶來損傷，而促進血液循環完全可以通過多做運動等方式來實現，對身體的損傷只有不飲酒才可避免，因此要想避免飲酒對身體的傷害，唯一有效的措施就是不喝酒以及有飲酒習慣的人及早戒酒，做到一口都不喝。
【如果此文幫到了您，點個讚打個賞點擊關注吧，一起學習交流更多健康知識】